Gripa, bolj pogosto imenovana gripa, je virusna okužba zgornjega dihalnega trakta, ki je zelo nalezljiva. Ta virus se lahko zlahka širi s kašljanjem in kihanjem, zaradi česar so epidemije gripe pogost pojav v zimskem času. Ingver se lahko uporablja kot alternativno zdravljenje simptomov gripe; vendar je priporočljivo, da pred uporabo zelišč vedno posvetujete s svojim zdravnikom.
Simptomi
Nastop gripe lahko kaže simptome prehlada, kot so vneto grlo, kihanje in izcedek iz nosu; vendar pa je gripa nenadna pojavnost, prehladi pa se počasi pojavljajo, kot pravi MayoClinic.com. Drugi pogosti simptomi gripe lahko vključujejo glavobol, šibkost, utrujenost, nosno kongestijo, potenje in mrzlico, bolečine v mišicah, suh kašelj in zvišano telesno temperaturo ali 100 stopinj Fahrenheita ali več. Gripa ni resen pogoj; vendar pa se po mnenju MayoClinic.com lahko pri otrocih in odraslih z visokim tveganjem razvijejo zapleti, kot so pljučnica, sinusne okužbe, bronhitis in ušesne bolezni.
Identifikacija
Ingver je trajnica rastline in je ena vrsta približno 1.400 članov družine zingiberaceae. Ta rastlina vsebuje zelenkasto-rumene dišeče cvetove in rastlina lahko raste do 39 centimetrov višine. Koren ingverja se običajno uporablja za domače in komercialne namene, kot so kuhanje in zeliščna zdravila.
Zdravilna uporaba
Ginger se uporablja na Kitajskem več kot 2.000 v zdravljenju številnih zdravstvenih težav, kot so težave s prebavo in slabostjo, v skladu s Medical University University Maryland. Poleg tega je ingver uporabljal za srčne bolezni, artritis in koliko. UMMC navaja, da je ta zelenica verjetno koristna pri zdravljenju glavobola, bolečih menstrualnih obdobij, navadnega mraza in drugih gripi podobnih simptomov.
Zeliščne lastnosti
Ingver vsebuje sestavino, imenovano gingerol, za katero se domneva, da je odgovorna za zdravljenje in zdravilne lastnosti. Ta spojina prispeva tudi k vročemu okusu zelišč. Ingver je na voljo v obliki suhega ingverja ali svežega ingverja, ekstraktov, kapsul, svežih olj in tinktur. Poleg tega je ta zeliščna tudi na voljo kot čaj.
Odmerjanje
Pri mrzlih in gripih simptomih, kot so glavoboli in vneto grlo, UMMC predlaga dodajanje 2 žlici. svežega ingverja v skodelico tople vode in pustite, da stoji in pije dva do trikrat na dan. Standardizirani odmerek te zelišča je do 2000 mg v deljenih odmerkih s hrano. Ne bi smeli uživati več kot 4 g ingverja na dan, vključno z živilskimi viri, kot so ingverji alg in ingverji. Prekomerni odmerki ingverja lahko povzročijo draženje ust, zgaga in diarejo.
