Čezmerni plin in napihnjenost sta lahko neprijetno in družbeno nerodno. Nekatera živila, zdravila, kot so antibiotiki, zaužiti zrak, zaprtje in bolezni lahko povzročijo prekomeren plin. Napihnjeni rezultati, kadar nastajanje plina izhaja iz pomanjkanja sproščanja zaradi izcedka ali napenjanja, v skladu s. Prekomerni plin in napenjanje, ki jih spremlja driska, kri v blatu, zvišana telesna temperatura, izguba teže, bolečine v trebuhu in stalna zgaga mora zdravnik oceniti resen vzrok.
Živila
Gas nastane, ko se nekatera živila, ki niso prebavljiva zaradi tankega črevesja, razširijo po bakterijah v debelo črevo, pojasnjuje National Clearinghouse Information Clearinghouse. Morda je pomanjkanje encimov, potrebnih za prebavo nekaterih vrst ogljikovih hidratov, vključno z nekaterimi sladkorji, škrobi in vlakninami. Sladkorji, kot so sorbitol in manitol, pogosto najdeni v bonboni brez sladkorja, in rafinoza, ki jih najdemo v fižolu, zeljeh, brstičnem ohrovtu in brokoliju, pri nekaterih ljudeh povzročajo prekomerno plin. Večina škroba, kot so krompir, koruza in testenine, proizvaja plin. Topna vlakna, najdena v otrobi, fižol, grah in sadje, prav tako povzroči plin.
Laktozna intoleranca
Preobčutljivost na laktozo je težava pri prebavi laktoze, sladkorja v mlečnih izdelkih. Ljudje z intoleranco za laktozo nimajo encima laktaze, ki je potrebna za prebavo laktoze, po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človeškega razvoja. Simptomi vključujejo prekomerni plin in napihnjenost, drisko in bolečine v trebuhu po mlečnih izdelkih. Večina ljudi ni treba odstraniti vseh mlečnih izdelkov iz svoje prehrane, pravi NICHD. Tablete ali kapljice, ki vsebujejo laktazo, za pomoč pri razgradnji laktoze so na voljo brez recepta, mleko brez laktoze pa lahko nadomestimo z rednim mlekom.
Celiakija
Celijačna bolezen, imenovana tudi celiakova spru, povzroča nestrpnost do glutena, beljakovine so našli pšenico, ječmen, rž in oves. Bolniki s celiakijo proizvajajo protitelesa, ki poškodujejo obloge tankega črevesja, ko jedo te zrnje, v skladu z Merckovimi priročniki za spletno medicinsko knjižnico. Zmanjšana absorpcija rezultatov hranljivih snovi, morda povzroča anemijo, škodo živcev in slabo rast kosti. Simptomi lahko vključujejo boleče napenjanje v trebuhu, drisko, izguba teže, razdraženi želodec in mehurčen, srbeč kožni izpuščaj. Pri nekaterih bolnikih se pojavi steaterja ali obsežen, svetlo obarvan in neobičajno napihnjen blato. Zdravljenje celiakije je prehrana brez glutena. To je lahko težavno zaradi široke palete živil, ki vsebujejo gluten. Priročnik Merck priporoča strokovne nasvete dietetike.
Drugi vzroki
Če uživate obroke z visoko vsebnostjo maščob, lahko tudi povzročite napenjanje, ker maščobe zamujajo praznjenje želodca in lahko povzročijo prekomerni plin. Stres ali anksioznost lahko povzroči tudi nelagodje v želodcu in če prehlad pogoltnete, če jeste ali prehrane prehitro, lahko povzroči plin in izpiranje. Druge zdravstvene težave, kot je črevesna okužba, blokada ali sindrom razdražljivega črevesja, lahko povečajo verjetnost, da boste razvili občutek lomljenja ali izkušenj s plinom.
