Pravilna uporaba in napetost roke in zapestja med zamahom golfa zmede veliko igralca. Čeprav lahko vaši instinkti povedo, da je treba ohraniti tesen oprijem v klubu s trdnimi zapestji, da bi ustvarili močan zamah, prav nasprotno. Rahlo, udobno oprijemanje z sproščenimi zapestji vam bo pomagalo pri ustvarjanju trdnih, močnih posnetkov.
Tlak pritiska
Vloga rok v igri golfa se začne s pritiskom. Ena najpogostejših napak, ki so jih začetniki naredili, je preveč tesno zajeti v klubu. Takšen oprijem omogoča izvedbo tehnično obvladljivih zamahov zelo težko. Kot ugotavlja Jim Miller Golf, čimbolj čim bolj zadržite klub in še vedno ohranjate nadzor nad klubom. Novejši igralci so pogosto presenečeni nad tem, kako ohlapno lahko oprimejo klub in še vedno ga držijo skozi zamah.
Napetost zapestja
Ko je pritisk dovolj lejen, je težko držati zapestje napete. Vendar pa razmislite o izzivu izvajanja zamaha golfa z zapestji, ki niso voljni. Ben Hogan piše, da morajo roke in zapestja sprostiti s stiki; vendar prekomerna napetost v zapestju preprečuje, da se to seveda dogaja. Eden pogostih vzrokov za tesnobo v zapestju je težnja igralcev, ki želijo obvladovati golf klub do točke stika.
Loose za moč
Območje gibanja, ki ga pokriva golf, zahteva razbijanje roke in zapestij, ne samo zato, da bi klub postal pravi, temveč tudi ustvariti ustrezno hitrost glave. Hitrost glave kluba je najpomembnejši dejavnik pri ustvarjanju moči in doseganju razdalje. Tekočina, potrebna v telesu za hitrost glave kluba, po Jim Miller Golfu, se začne z ohlapnim in voljnim setom rok in zapestja.
Dosledna napetost
Ni neobičajno, da bi igralci golfa začeli z nihanjem z rahlim rokama in zapestji le, da bi jih pritegnili bodisi na vrhu gugalnice bodisi v stik z njimi. Posledično se kot del fluiditya, ki ga nastopa Jim Miller Golf, igralci naučijo vzdrževati to pomanjkanje napetosti vse do gugalnice. To ni tako enostavno, kot se sliši in morda vam bo težko doseči na začetku. S prakso pa se bo vaše telo naučilo zaupati v nezavesten pristop in pustiti, da ostane takšen med celotnim zamahom.
