V starosti 15 mesecev se vaš malček nauči raziskovati vse okoli njega, vključno s hrano. Vaš otrok, ki je pojedel otroka kot otroka, zdaj ne more jesti ničesar, kar ponujate. V tem času odkrivanja všeč in neželenih, obstajajo smernice, ki jih morate upoštevati, da bi vaš otrok dobil kalorije, potrebne za zdravo rast in razvoj.
Kalorične potrebe
V prvem letu življenja svojega otroka je bila stopnja rasti najvišja. Ko vaš otrok vstopi v fazo malčkov, se zmanjša njihova stopnja rasti in potrebe po energiji. Malčki potrebujejo od 1.000 do 1.300 kalorij na dan, odvisno od njihove velikosti, glede na Keepkidshealthy.com.
Mleko in sok
Vaš otrok naj ne bi imel več kot 16-24 unč ali 300 do 445 kalorij mleka na dan, v skladu s spletno stranjo Ameriške akademije za pediatrijo (HealthyChildren.org). AAP prav tako ne priporoča več kot en porast soka na dan, ki bo prinesla 60-90 kalorij.
Prehrana in prigrizki
Po pitju med 360 in 435 kalorij mleka in sokov, le 600 do 950 kalorij ostane razdeljeno čez obroke in prigrizke. Da bi zagotovili ustrezno rast in razvoj, si morate prizadevati, da hranite zdravo prehrano vašega malčka in ne omejite maščob in holesterola. Cilj je zagotoviti obroke in prigrizke, ki se krožijo okrog petih osnovnih skupin živil: beljakovin, sadja, zelenjave, mleka in ogljikovih hidratov.
Velika pričakovanja
Eden od problemov, ki jih imajo starši, je uresničiti, kakšne realne velikosti pornografije so za otroka. Povprečni del toddlerja mora biti približno ena četrtina velikosti za odrasle. Edini čas, ki ga resnično potrebujete, je, če vaš otrok ne raste, kot je bilo pričakovano, ali ni tako aktivno, kot bi moral biti.
