Če imate dermatitis, je možno, da ste občutljivi na mineralni nikelj. Po dieti z nizko vsebnostjo niklja je lahko korak za ublažitev simptomov vašega stanja, ki lahko vključuje srbečo, oteklo ali rdečo kožo, glede na Dermatološko družbo Nove Zelandije. Če ste ženska, bolj verjetno imate občutljivost niklja. Približno 17 odstotkov žensk je občutljivo na nikelj, medtem ko ima le 3 odstotke moških to občutljivost, ugotavlja Nickel Institute.
Živila, ki se jih je treba izogibati
rastlina maline Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images Če sledite prehrani nizkega niklja, morate iz svoje prehrane krčiti hrano, ki ima visoko vsebnost niklja. Med njimi so konzervirane zelenjave, konzervirani fižol, konzervirani špageti in konzervirano sadje. Penn State University, ali PSU, svetuje, da se izognete orehov, suhega sadja, kakava in čokolade. Morate omejiti tudi otrobe, sezamove in sončnična semena, ananas, suhe slive, fige, datume, maline, arašide, prašek za peko, mandlji, školjke, por, solato, lečo, špinačo, sojino beljakovino v prahu, fižol in grah.
Dovoljena živila
sveži beluši Photo Credit: IngridHS / iStock / Getty Images Na dieti z nizko vsebnostjo niklja je varneje jesti brokoli, šparglje, koruzo, kumare, gobe, pese, cvetača, krompir, maslo, jogurt, sir, mleko, jajca, perutnino, meso, ribe, kavo, riž, kokice, makarone in pšenico moke, kot tudi peciva, ki ne vsebujejo čokolade, mandljev ali drugih oreškov, v skladu s PSU.
Učinki nizko-nikeljskih živil
kuhanih korenčkov Foto Credit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images Nekatera živila, ki nimajo visoke vsebnosti niklja, lahko dejansko poslabšajo dermatitis niklja. To so vino, pivo, tuna, sled, skuša, korenje, paradižnik, čebula, jabolka in agrumi. Vendar pa boste morda lahko prenašali zelenjavo na tem seznamu, če, če so kuhani, po Penn State University.
Strokovni vpogled
zdravnik s prečkanim rokama Photo Credit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images Po dieti nizkega niklja je koristno pri čiščenju dermatitisa le redko, po New Zealand Dermatological Society. Prav tako je nemogoče odstraniti nikelj iz vaše prehrane v celoti, ker je prisoten v večini živil.
Preprečevanje / Rešitev
kovinska zadrga na jeansah Photo Credit: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images Poleg tega, da gledate svojo prehrano, se ne morete dotikati niklja, ki je v srebrninah, nakitih, denarju in drugih kovinskih predmetih, opozarjajo strokovnjaki v dermatološki družbi. Pazite na oblačila, kot so zadrge, kljuke za brak in snaps; okviri očal; osebni predmeti, kot so mobilni telefoni, držala za šminke ali cigarete in ključni obročki; gospodinjski predmeti, kot so škarje, opekači in kopalni plašči; in predmete na delovnem mestu, kot so tipkovnice, sponke za papir ali motorne žage. Prav tako se izogibajte uporabi prvega litra vode, ki je vzet iz vaše pipe vsak dan, glede na Penn State University.
