Magnezijev malat je kombinacija mineralnega magnezija in jabolčne kisline. Jajčna kislina je naravno prisotna snov, ki pomaga pri proizvodnji energije med aerobnimi in anaerobnimi dejavnostmi. Magnezij je eden od najobsežnejših mineralov v telesu in je bistven za zdravje srca, kosti in ledvic. Skupaj, magnezij in jabolčna kislina zagotavljajo številne koristi, povezane z zdravjem. Preden vzamete magnezijev malat, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti
Fibromialgija je kronična nevrološka bolezen, ki povzroča prekomerno utrujenost, globoke mišične bolečine, anksioznost in depresijo. Po mnenju združenja National Fibromyalgia se za bolnike s fibromialgijo lahko predpisuje jabolčna kislina iz jabolk, da bi povečala raven energije. Zelo zgodnji klinični dokazi kažejo, da imajo bolniki s fibromialgijo težave pri ustvarjanju jabolčne kisline. Glede na Medicinski center University of Maryland, študija 24 oseb s fibromialgijo kaže, da magnezijev malat lahko razbremeni bolečino in nežnost, povezano s stanjem. Vendar je treba magnezijev malat vzeti vsaj dva meseca. UMMC ugotavlja, da so nasprotujoče si študije pokazale, da magnezijev malat sploh ni olajšan, zato je treba opraviti še več raziskav. Sindrom kronične utrujenosti povzroča simptome, podobne fibromialgiji, in magnezijev malat se uspešno uporablja za zdravljenje teh simptomov. Dr.Jay Goldstein, direktor Urada CFS, je potrdil uporabo jabolčne kisline kot "veljavnega terapevtskega pristopa" pri bolnikih s CFS.
Toksične kovine
Magnezijev malat ima sposobnost kelati kovin in, kar je najpomembneje, toksične kovine. Aluminij, na primer, je najbolj bogata kovina v Zemljini skorji. Vendar visoke koncentracije aluminija lahko povzročijo poškodbe osrednjega živčnega sistema, izgubo spomina in demenco. Prekomerna izpostavljenost svincu lahko povzroči hudo okvaro nevroloških funkcij in se imenuje zastrupitev s svincem. Magnezijev malat se lahko veže na te kovine in postane neučinkovit.
Razno
Magnezijev malat velja za alfa-hidroksi kislino in med dobro sadnimi kislinami, ki so dobro za kožo. Sadne kisline se običajno uporabljajo v kozmetiki, ker pomagajo piling kože. Delujejo kot blago obrazno lupino in s tem dajejo koži mladosten videz. Magnezijev malat spodbuja tudi proizvodnjo sline, ki pomaga nadzirati peroralne bakterije. Zaradi svoje antiseptične lastnosti se magnezijev malat uporablja v zobni pasti in ustni vodi.
