Podsluzba je rahlo dislokacija ali neskladje kosti. Vaša rebra se običajno gibljejo v gladkem drsnem gibanju, vendar lahko subluxacija povzroči zastoje in povzroči bolečino, ki je tako huda, da je komaj kaj dihati. Okoliščne mišice se lahko pojavijo v spazmi in bolečina se lahko poslabša z gibanjem ali celo z dihanjem. Subluksacija rebra lahko povzroči tudi kostohondritis, vrsto bolečin v prsih. Če opravljate zadnje čepe, lahko povzroči podubluxate eno ali več rebrov.
Ribna anatomija
Vaša rebra se pritrdijo na sredino hrbta ali prsnega koša, hrbtenice in do prsnega koša ali prsnice. Od 12 reber so pritrjeni 10 in dva na vsaki strani na dnu se ne prilegata spredaj - imenovana sta plavajoča rebra. Vsako rebro je priključeno na vretenca ali sklep v hrbet; te povezave so vse stabilizirane z mišicami in ligamenti. Med vsakim rebrom imate tudi živec. Subluxacija lahko povzroči pritisk ali draženje na katero koli od teh struktur.
Vzroki podnaslovov
Subluksacije rebra se lahko pojavijo tudi pri kašljanju, kihanju ali spanju v napačnem položaju. Vsako gibanje, ki potegne roko za telo v nenadnem drgnjenju, lahko povzroci podubluxacijo rebra. Uteži lahko povzročijo subluxacijo, če je teža pretežka ali če med dvigovanjem nehote dihate, po mnenju dr. Stevena Estnerja, kiropraktike na Rhode Islandu. Reševanje nogometa, rokoborba in celo nepravilni preobrat v plesu lahko povzroči, da se rebro podvizne.
Nazaj Squats
Sprednji čepi se uporabljajo za izdelavo glutealnih mišic v zadnjici, kvadricepsne mišice stegen, mišične krče na zadnji strani stegen in mišice spodnjega dela hrbta. Za izvedbo hrbta zadaj morate dvigniti težko kovinsko palico, tako da ga držite za glavo čez zgornja ramena. Čeprav je poškodba nizke hrbtenice najpogostejša poškodba, ki jo povzročijo hrbtenice, lahko pride do drugih poškodb, kot so subluxacije rebra.
Zdravljenje
Chiropractic zdravljenje je ena strategija za pomoč subluxated rebro. Kiropraktik uporablja kapalno mizo in ročno orodje, kot je aktivator ali druga oblika ročice, da se rebro vrne v položaj. Preprečevanje subluxacije rebra je ponavadi stvar vzdrževanja močnih hrbtnih mišic in dobre drže; stalni pospešek glave povečuje tveganje za sublublacije rebra, po mnenju dr. Estnerja. Če menite, da ste vztrajali pri podustvovanju rebra, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.
