Za delovne Američane, 40-urni delovni teden je večinoma stvar preteklosti. Vedno več ljudi dela dlje. Medtem ko mislite, da je dodaten stres edini negativen učinek večjega dela, je pravzaprav še en, bolj presenetljiv učinek na vaše zdravje: dejansko vas bo utihnil.
Po nedavni raziskavi, ki jo je dal Melbourne Institute, so ljudje, ki delajo manj kot 40 ur na teden, bolj skrbni kot njihovi težje delujoči kolegi. Torej, vse tiste ure, ki ste jih poslušali na delovnem mestu, lahko dejansko obdajajo vaše možgane.
Študija, ki preučuje, kako delo vpliva na kognitivne sposobnosti, preizkuša idejo, da če ne uporabljate, jo boste izgubili, ko gre za možgane. Toda namesto dokazovanja starostne hvaležnosti je bila ugotovitev, ki je bila ugotovljena pri opazovanju in preizkušanju serije delavcev, precej presenetljiva. Če delate več kot 25 ur na teden, bodo vaše kognitivne sposobnosti in funkcije negativno vplivale.
Takšni negativni kognitivni učinki vključujejo nezmožnost vzdrževanja pozornosti, zmanjšane zmožnosti zapomniti, zmanjšane ocene kristalizirane inteligence (sposobnost uporabe učnega znanja in izkušenj), zmanjšali pozornost do detajlov in zmanjšali motorično funkcijo, samo da bi navedli nekaj.
Dejansko je kognitivna funkcija pri osebah, ki so delale več kot 40 ur na teden, oster potop. Zaskrbljujoča misel, ki se nanaša na povprečno ameriško delovno nedeljo, je sedaj 47 ur, kar pomeni približno šest dni na teden. Prevod? Skupaj zrušimo možgane.
In ne zdi se, da se je trend preobremenjenosti sčasoma upočasnil. Po mnenju CNN, štirih od 10 delavcev poroča, ki delajo več kot 50 ur na teden. Če to ni bilo dovolj, Američani dobijo najmanj časa za počitnice, povprečno pa približno 15 dni na leto. Za primerjavo je Evropa v povprečju dobivala približno 28 dni počitka na leto.
Študija pa poudarja, da ne deluje, ni odgovor. Pravzaprav je za tiste, ki so delali do 25 ur na teden, kognitivne sposobnosti občutno izboljšale. Torej dejansko gre za navzgor,
Nasprotno, delo 60 ali več ur na teden je pokazalo izredno škodljive rezultate kognitivne funkcije. To pomeni, da če morate izbrati, da ste preobremenjeni in da sploh ne delate, sploh ne delate, je za vas še bolje.
Ali smo samo mi ali pa vse peljemo in vzamemo to "Eat, Pray, Love" -style potovanje po svetu, ki se dobro sliši zdaj?
Kaj misliš?
Koliko ur dela na teden? Ali menite, da vaše kognitivne sposobnosti trpijo za zaposlene delovne čase? Kaj počneš ostati? Sporočite nam v komentarjih!
