Vitamin A zagotavlja zdravstvene koristi, ki presegajo zagotavljanje zdravega vida. Ta maščobni topen vitamin igra pomembno vlogo pri nastajanju imunosti in rdečih krvnih celic. Vitamin A lahko dobite iz prehrane ali dodatka. Prav tako ga lahko najdete kot sestavino v nekaterih izdelkih za nego kože v obliki retinola. Če že jemljete, se boste morda spraševali, ali lahko uporabite vitamin A neposredno na kožo iz tablet. Teoretično lahko to storite, vendar morate upoštevati določene previdnostne ukrepe. Če imate stanje brez diagnoze kože, se morate posvetovati z zdravnikom in ne samo zdraviti.
Izboljšani videz kože
Vitamin A je prejel pozornost zaradi svoje domnevne sposobnosti za izboljšanje videza vaše kože. Raziskave so potrdile nekatere od teh trditev. Študija Johnson in Johnson, objavljena v oktobrski številki revije "Journal of Drugs in Dermatology", je pokazala, da uporaba vlažilca, ki vsebuje retinol, vidno izboljša videz drobnih linij in gube pri udeležencih po osmih tednih zdravljenja. Vendar pa so raziskovalci uporabili 0,1-odstotno stabilizirano raztopino. Uporaba ustaljene rešitve pomeni, da je bila s to študijo mogoče natančneje meriti, koliko je bila uporabljena.
Zdravljenje akne - s previdnostjo
Vitamin A ima dolgo zgodovino uporabe za zdravljenje aken. Pri nekaterih posameznikih pa lahko njena uporaba povzroči neželene učinke, kot je draženje kože, odvisno od uporabljene oblike. Študija Klinika Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej na Poljskem, ki je bila objavljena junija 2005 v izdaji "Polski Merkuriusz Lekarski", je ugotovila, da so pripravki vitamina A v obliki izotretinoina povzročili neželene učinke pri skoraj vseh bolnikih. Kljub tem vplivom se je zdravljenje nadaljevalo. Te ugotovitve kažejo, da lahko neposredna uporaba vitamina A pomaga, a za ceno. Vsebina vaše tablete za vitamin A bo verjetno vsebovala nosilno olje, kot je rastlinsko ali sojino olje. Če imate mastno kožo, se izogibajte uporabi mastnih izdelkov, da bi se izognili poškodbam.
Zdravite hladne rane
Vitamin A lahko prinese druge koristi za vašo kožo. Njene protivnetne lastnosti lahko pomagajo lajšati rdečico in bolečino, ki jo povzročijo rane ali drugi viri draženja kože. Prav tako lahko pomaga pri zdravljenju specifičnih kožnih stanj. Ena možna uporaba je zdravljenje hladnih ran. WholeHealthMD.com priporoča uporabo tekočega vitamina A neposredno na rane, do trikrat na dan.
Skrbi
Kot pri vsakem izdelku za nego kože obstaja tveganje za draženje kože, če vsebino tablet za vitamin A naneseš na kožo. Če imate rdečino ali draženje, prekinite uporabo vitamina A. Tveganje je lahko večje zaradi višje koncentracije vitamina A v tabletah v primerjavi z drugimi komercialnimi izdelki. Medtem ko vitamin A zagotavlja zdravstvene koristi, lahko sčasoma gradi na toksične ravni, še posebej, če je priporočeni odmerek presežen. Vaša koža bo ovira, vendar lahko še vedno absorbira velike količine z dolgoročno uporabo. Končno, razen če je izrecno navedeno na etiketi izdelka, uporaba vitamina A neposredno na koži ni dovoljena z uporabo FDA.
