Glede na to, da srčni spodbujevalnik običajno ne vpliva na aktiven življenjski slog, kaže Ameriško združenje za srce. Neželeni učinki se ponavadi pojavijo le, če srčni spodbujevalnik ne deluje pravilno ali se stanje poslabša. Preden pričnete s katerim koli vadbenim programom, se posvetujte z zdravnikom in opravite teste po operaciji in pred vadbo. Izogibanje določenim vrstam vadbe in okolij lahko podaljša življenjsko dobo srčnega spodbujevalnika in zagotavlja njegovo pravilno delovanje.
Stranski učinki
Ljudje s srčnimi spodbujevalniki so ponavadi sposobni, da se vrnejo k svojemu življenjskemu načinu pred implantacijo, vključno z aktivno vadbo, po podatkih Ameriškega združenja za srce. Nekateri neželeni učinki, ki jih je treba paziti - še zlasti med obdobjem kirurškega okrevanja med šestom in sedmimi tedni - so brez zadihanosti ali utrujenost, trzanje prsnih mišic in čezmerno ali dolgotrajno sesanje. Nepričakovano zvišanje srčnega utripa ali počasnejši od normalnega pulza sta lahko tudi signali nenormalnosti. Z drugimi besedami, nemudoma se obrnite na svojega zdravnika, če se med vadbo pojavijo kateri od simptomov vašega posebnega srčnega problema po prejemu srčnega spodbujevalnika.
Vaje za izogibanje
Izogibajte se igranju polnih kontaktov, svetuje družbi Heart Rhythm, saj lahko velik vpliv na kirurško mesto škoduje srčnemu spodbujevalniku ali njegovemu ožičenju. Prav tako se držite stran od vaj, ki zahtevajo napenjanje ali zadrževanje diha, ali dejavnosti, ki zahtevajo eksplozivne premike, kot so nekatere oblike uteži, na primer kettlebells ali ramenske stiskalnice, in loparji ali tenis.
Preden vadiš
Spletna stran kardialnih športnikov ugotavlja, da je pred začetkom vadbe bistven temeljit post-opni elektrokardiogram šest ali sedem tednov po implantaciji srčnega spodbujevalnika in kirurškem okrevanju. Vaš zdravnik lahko na podlagi rezultatov razvije spremljajoč vadbeni režim. Ko vaš zdravnik prilagodi vaš srčni spodbujevalnik, da bo upošteval povečane in spremenljive spremembe srčnega utripa, vas lahko očisti, da se vadite sami.
Premisleki
Poraba vsaj 15 minut segrevanja in hlajenja svetuje športnikom s srcem. Nekateri gibi in drži - nekateri jogi se lahko raztezajo, gugalnice in ramenske stiskalnice, na primer - lahko poškodujejo srčni spodbujevalnik. Ta vrsta gibanja, ki se včasih imenuje klavikularen ščip, lahko stisne območje, kjer se nahaja srčni spodbujevalnik ali njegova napeljava.
Spremljajte delovanje srca med vadbo, da preprečite morebitne neželene učinke. Če se med vadbo pojavijo zamašitve ali bolečine v prsnem košu, počakajte pet minut, preden nadaljujete telesno dejavnost. Če zategovanje ali bolečina ne preseže, takoj obvestite svojega zdravnika.
Načrtujte redne preglede srčnega spodbujevalnika, da ugotovite obrabo baterije in ga prilagodite za spreminjanje stopnje telesne pripravljenosti in zahtev po telesni vadbi.
