Zeleni čaj je eden od najbolj priljubljenih pijač na svetu, po drugi strani pa le v vodi, po Univerzi v Marylandu. Lipton ponuja 10 vrst zelenega čaja. Poznavanje nekaterih osnovnih informacij o tem široko dostopnem izdelku vam lahko pomaga ostati na poti, da izpolni svoje zdravstvene cilje.
Okusi
Liptonov zeleni čaj ima več okusov. Za tiste, ki jih zanima naraven zeleni čaj, je 100 odstotkov naravnega in 100-odstotnega naravnega decafa. Za tiste, ki radi citrusov, obstaja limonin ginseng in zeleni čaj z citrusi. Obstaja tudi med, brusnični granat, oranžna pasijonka in jasmin, mešana jagodičja in meta.
Sestavine
Sestavine se razlikujejo glede na to, kateri okus ste izbrali. 100-odstotna naravna in 100-odstotna naravna barva vsebuje le zelene čajne liste. Citrusov in limonin sorte vsebujeta tudi limonino travo in limonino lupino. Mešana jagodica vsebuje okuse češnje, maline, borovnice in jagod, brusnica pa vsebuje cvetje hibiskusa, cvetove kamilice in cimet. Mint, ni presenetljivo, vsebuje meto.
Kalorije in velikost serviranja
Zeleni čaj Lipton ima nič kalorij na serijo. Velikost serviranja je navedena kot ena vreča za čaj, tako da lahko čaj postane močan ali šibek, kot želite, odvisno od količine vode, ki jo uporabljate.
Koristi
Polifenoli v zelenem čaju pomagajo preprečiti utrjevanje arterij, zmanjšati celoten holesterol in zvišati zdrav holesterol HDL, in lahko pomagajo zaščititi pred nekaterimi vrstami raka, po Medicinskem centru University of Maryland. Prav tako je vrečo čaj, ker ima manjše koščke kot ohlapne čajne liste, sprošča več polifenolov med pivovarno kot neobdelan čaj, v skladu s Selene Yeagerjevo "Doktorsko knjigo o hrani".
Premisleki
Če ste alergični na sojo, se izogibajte citrusom, brez kofeina medu limone, brusničnih granat, oranžne, pasijonke in jasmina, limoninega ginsenga, medu in mešanih jagodičastih okusov. Ti vsebujejo sojin lecitin in emulgator. Sestavine se lahko spremenijo, zato pred nakupom preverite polje.
Opozorilo
Posamezniki s težavami s srcem, motnjami ledvic, razjedami želodca ali anksioznimi motnjami ne bi smeli uživati zelenega čaja, niti naj ne bi nosili nosečnic ali doječih mater, kot pravi Medicinski center University of Maryland. Zeleni čaj lahko deluje tudi z drugimi zdravili in zelišči, zato naj vaš zdravnik ali zeliščarica ve, da jemljete zeleni čaj.
