Črni čaj vsebuje fermentirane liste rastline Camellia sinensis. Ko postrežemo z vročo vodo, naredi močno okusno pivo, ki je priljubljeno po vsem svetu. Morda se zdi, da lahko vroča skodelica čaja pomaga stanju, kot je zaprtje. Vendar pa lahko črni čaj sproži zaprtje. Kofein v črnem čaju pomaga prispevati k simptomom, tako da zdravniki ne priporočajo pitja črnega čaja, če so zaprti.
Zaprtje
Zaprtje se pojavi, ko vam je težko preiti blato redno. Po otroški bolnišnici v Pittsburghu, če imate manj kot tri neprilagojene črevesne gibe vsak teden, potem ste morda zaprta. To lahko povzroči veliko neugodja in celo povzroči raztrganost črevesne obloge, če stolica postane prevelika. Na splošno lahko pitje veliko tekočin pomaga pri sprostitvi blata in lajšanju zaprtja. Vendar pa lahko nekatere pijače, vključno s črnim čajem in alkoholnimi pijačami, poslabšajo zaprtje.
Kofein
Kofein deluje kot diuretik. To pomeni, da povečuje količino vode, izgubljene iz telesa z uriniranjem. To lahko privede do suhega blata, ki je telo težje prenesti. Črni čaj vsebuje med 20 in 110 miligramov kofeina na skodelico. Za primerjavo, instant kava vsebuje med 30 in 120 miligramov. Pijte veliko črnega čaja čez dan lahko povzročijo občutek dehidracije, še posebej, če pogosto urinirate.
Zdravljenje
Namesto pitja črnega čaja za lajšanje zaprtja poskusite s pitno vodo ali sokovi na osnovi vlaken. Nekateri zdravila brez recepta ponujajo odvajalne učinke, ki lahko pomagajo prestaviti stisnjeno blato. Na splošno jemanje prehrane z visoko vsebnostjo vlaknin - kot so kruh in zelenjava - pomaga ohranjati čvrsto gibanje črevesja. Pred jemanjem zdravila vedno posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste noseči ali imate kakšne zdravstvene težave. Resni zaprtosti, ki traja več tednov, lahko kaže na povezane zdravstvene težave. Obvestite svojega zdravnika, če se vaše zaprtje vztraja.
Premisleki
Čeprav tradicionalni črni čaj lahko prispeva k zaprtju, lahko najdete brez kofeina črni čaj v številnih trgovinah. To ponuja okus čaja brez kofeina. Podobno je, da zeleni čaj povzroči manj tveganj za zaprtje in vsebuje približno tretjino kofeina črnega čaja. Črni čaj ponuja druge koristi za zdravje. Na primer, nekatere študije povezujejo čajno pijačo z nižjimi stopnjami Parkinsonove bolezni in nekaterimi vrstami raka. Vendar pa je po podatkih MedlinePlus od maja 2011 ta dokaz nedosledljiv.
