Zaradi naraščajočih količin spolnih hormonov med puberteto in po njej fantje in dekleta znatno rastejo v najstniških letih, po spletni strani Kids Health. Medtem ko dekleta ponavadi začnejo te rasti sperje prej, fantje ponavadi rastejo višje in v daljšem časovnem obdobju. Kot taka, dekleta predčasno poskušajo stoleti nad svojimi moškimi sošolci, ki sčasoma dohitijo in presežejo te dekleta po višini, ko doživljajo svoje lastne rastne sposobnosti.
Starostni razredi
Ob zvišanju testosterona pri dečkih in estrogenu pri deklicah puberteta sproži vrsto fizičnih sprememb, ki vodijo v spolno zrelost. Dekleta običajno vstopajo v puberteto med 8. in 13. letom starosti, moški pa se jim pridružijo pozneje, običajno med 10. in 13. letom, po spletni strani Kids Health. Medtem ko se lahko pojavijo rasti, ki se pojavijo pred, med ali po puberteti, se večina pubertetov povezuje z rastjo v zgodnjih do srednjih najstniških letih. Čeprav se raven deklic nagiba k upočasnitvi za 14 let, se bo povprečni najstnik nadaljeval hitro naraščati do 16. leta starosti.
Rast Spurts
Med hitrim povečevanjem razvoja kostnih mišic in mišic tečajev se rast pojavi na različnih stopnjah, ugotavlja Virginia Cooperative Extension. Nekateri mladi ljudje doživljajo intenzivne eksplozije, ki se imenujejo mini-spurts, ki jih lahko spremljajo fizične "naraščajoče bolečine" v nogah. Med temi fazami intenzivne rasti se fantje lahko povečajo v višini do 4 cm in dekleta do 3 1/2 palca v enem letu, ugotavlja BBC. V času med mini-spurti lahko takšni najstniki še naprej naraščajo z normalno hitrostjo. Drugi najstniki pa rastejo z enakomerno, nad normalno hitrostjo v najstniških letih, ki se upočasnjujejo ali ustavljajo do 16. leta starosti.
Normalna rast
Večina najstnikov se spopada z rastjo, povprečna deklica pa najhitreje narašča med 12 in 13 letom starosti, povprečni fant pa je videl največji dobiček v starosti od 14 do 15 let, v skladu z javnimi šolami Broward County. Takšni najstniki doživljajo hiter upad rasti po teh žilah, pri čemer večina deklet doseže svojo starostno starost do 18. leta starosti, večina fantov pa se ustavi pri starosti 20 let. Nekateri najstniki pa se ne srečujejo z rastjo, ampak rastejo počasi, stalen tempo skozi najstniška leta. Medtem ko lahko takšni najstniki zaostajajo za svojimi sošolci, morda ne bodo doživeli enakega hitrega upada rasti in sčasoma dohiteli svoje vrstnike v svojih poznih najstniških letih.
Izkoristite
S povečevanjem bolečine, sošolci na razlicnih višinah in skrbi, da so premajhni ali previsoki, so lahko hitra rast za socialno in fizicno nezanesljivo obdobje za najstnike. Kot taki bi morali biti podporni, ne bi primerjali svojega najstnika z drugimi, zagotavljali poštene in odprte odgovore na vsa vprašanja ter spodbujali ali pohvalili fizični, socialni in psihični razvoj vašega najstnika v skladu s Kids Health. Medtem ko je morda težko naložiti pravila o vašem naraščajočem najstniku, je prehrana, spanje in telesna dejavnost bistvenega pomena za ustrezno rast. Z modeliranjem zdravega načina življenja in natančnim spremljanjem svojega najstnika lahko pomagate zagotoviti zdrav in udoben prehod skozi to fizično težko fazo.
