Pogosti prehlad, sinusitis in gripa pogosto povzročijo zastoje. Zastoji so neprijetni in otežujejo dihanje. Različice zdravil na domu lajšajo zastoje in začasno olajšajo dihanje. Še vedno pa morajo starši dojenčkov in majhnih otrok pozorno spremljati zastoje. Zastoji lahko povzročijo težave pri dihanju pri dojenčkih, ki ne morejo očistiti nosnih prehodov. Odrasli s prezasedenostjo, ki trajajo več kot 10 dni, bi morali iskati tudi zdravilo.
Steam
Vlažni zrak bo popustil izločanje izcedka iz nosov in zmanjšal simptome, povezane s "zamašen nosom". Bolniki morajo postaviti vlažilca v običajno uporabljena področja, vključno s kavčem ali posteljo. Olje evkaliptusa lahko dodamo v vlažilno vodo za aromaterapijo. Oseba lahko diha v vlažnem zraku z vročim tušem ali kopeljo. Pečenje obraza omogoča tudi osebi, da diha v vlažnem zraku. Če želite to narediti, mora posameznik kuhati vročo vodo na štedilniku, premakniti posodo na mizo in postaviti glavo nad parno s svojo glavo, pokrito, da bi ustvarili šotor, ki preprečuje uhajajočo pare. Obraz je paren približno 10 minut ali dokler mu sluz ne popusti ali kaplja iz nosu. Postopek se lahko ponovi cel dan, da se zmanjša prezasedenost.
Neti Pot
Neti pot je podoben čajniku in se uporablja za čiščenje sinusnih prehodov. Domače solno raztopino lahko ustvarimo s soljo in destilirano ali prečiščeno vodo. Voda iz pipe je treba kuhati in jo pred uporabo ponovno pripeljati na sobno temperaturo. MayoClinic.com priporoča mešanje 1/8 čopiča. soli z 8 oz. vode in mešanje, dokler se sol ne raztopi. Za uporabo, oseba stoji nad umivalnikom in nagne glavo na eno stran, pri čemer je ena nosnica obrnjena navzgor. Raztopino neti lonca se vstavi v nosnico in solni raztopini je dovoljeno priti v preobremenjeno nosnico in iz nasprotne nosnice. Postopek sprošča sluznico in zastoje. Lahko se ponovi tako pogosto, kot je potrebno.
Soline Kapljice in zdravila
Kapljice kapljic se lahko uporabljajo za suho zastoje. Kapljice so na voljo preko števca ali jih lahko pripravimo s podobnim receptom kot raztopino neti pot. Dajanje nekaj kapljic v nosnice zmanjša zastoje. Dekongestivne pršice za nos so na voljo na recepciji; vendar se ta zdravila ne smejo uporabljati več kot tri dni. Po treh dneh se lahko zastaranje dejansko poslabša, če se zdravilo nadaljuje, svetuje MedlinePlus. Antihistaminiki brez recepta zmanjšajo sluznico, vendar bodo nekateri ljudje postali zaspani. MedlinePlus priporoča tistim, ki trpijo zaradi prezasedenosti, da se poskušajo nežno zdraviti, preden se obrnejo na zdravila za lajšanje zastojev.
