Med nosečnostjo se je treba mnogim živilom izogniti ali omejiti, da bi zaščitili zdravje vašega otroka. Z dvigom alternativne medicine pride nevarnost uporabe zelišč, ki bi lahko škodovala vašemu dojenčku. Origano je trava, ki je na splošno varna za uporabo v majhnih količinah, vendar se vedno pogovorite s svojim zdravnikom, preden ga uporabite za kakršen koli namen, razen za sezono s hrano. Posušeni origano shranjujte v hladni suhi omari in svež origano hranite v hladilniku več dni in v zamrzovalniku več mesecev hkrati.
Korak 1
Izogibajte se zeliščnim čajem, razen če vam zdravnik pove, da je v redu, če jih pijete. Mnoge kombinacije zelišč ali zelišč, vključno z origanom, so stimulatorji maternice in lahko povzročijo spontani splav. To je zato, ker so bolj koncentrirane v čaj kot v receptih, večje odmerke pa pomenijo večje tveganje.
2. korak
Preskočite origano olje pri kuhanju. Je zelo koncentriran in povzroča enako tveganje kot pri velikih odmerkih origana za čaj. Izogibajte se uporabi origano olja za katero koli vrsto aromaterapije med nosečnostjo.
3. korak
Sesajte svojo hrano z sušenim origanom. To je mogoče najti skozi celo leto in je dober dodatek k številnim jedem. Potresite nekaj na pico, preden dodate prelive ali dodate ščepec v šaržo špagetske omake. Posušen origano je tudi odlična sestavina, ki se uporablja za pripravo pesta ali za pridelavo solate mocarela.
4. korak
Pripravite solatni preliv s svežim ali suhim origanom. Ustvarja nov okus za zelenjavne solate in ga je enostavno pripraviti. Zmešajte sesekljan origano z majhno količino olja, kis in česna in dobro premešajte. Pustite, da stojijo pred uporabo tako, da se okusi lahko mešajo.
5. korak
Uporabite svež origano v posodah za nov okus. Dobro se pari z zasajeno zelenjavo in mesom, ko ste med kuhanjem sesekljani in posutli. Poskusite ga dodati v stranske jedi fižolov ali juhe in obara. Kockasti origano je dober dodatek k prehrani ali zelenjavni solati ali kot topping za jajca.
6. korak
Poskusite mehiški origano v južno-mejnih jedeh. Deluje dobro v mesni omaki in žaru, kot tudi v refried fižol. Poskusite dodati nekaj svežih mehiških listov origana v vašo naslednjo serijo salsa ali jih potegniti v taco ali burrito za pristen okus.
Korak 7
Poiščite marjoram. To je drugo ime za origano, zato se prepričajte, da uporabljate enake previdnostne ukrepe, ki jih naredite z origanom, ko ste noseči.
