Na vaše razpoloženje vplivajo številni dejavniki. Mood motnje, opombe MerckManuals.com, so čustvene motnje, ki vključujejo daljša obdobja žalosti ali tesnobe in so razvrščene bodisi depresivno ali bipolarno. Žalost je običajen odziv na razočaranje ali odvračanje scenarijev, vendar je podaljšana, skrajna žalost lahko znak nedejavnosti. Določena zelišča lahko izboljšajo vaše razpoloženje in se počutite srečno, čeprav je vedno pametno razpravljati o vplivih zelišč na zdravje pred zdravnikom, preden jih uporabite.
Motnje, povezane z motnjami
Obstajajo številne motnje, povezane z razpoloženjem, ki lahko prispevajo k občutkom nesrečnosti. Služba za duševno zdravje McGillove univerze navaja, da pogoste motnje, povezane z razpoloženjem, vključujejo motnje prilagajanja z depresivno razpoloženje, motnje dihanja ali kronično depresijo, hudo depresijo in manično-depresivno motnjo. Mnogi ljudje z motnjami v zvezi z razpoloženjem ali depresivnimi boleznimi ne iščejo pomoči, ki jo potrebujejo, čeprav lahko večina ljudi s temi pogoji občutno prestavi svoje razpoloženje ali izglede z ustreznimi metodami zdravljenja.
Ugodne zelišča
Ugodna zelišča za zdravljenje motenj v zvezi z razpoloženjem ali depresivno bolezen vključujejo zelišča, ki imajo antidepresivno delovanje. V "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", zdravnik zdravilista in strokovnjakinja za zdravilo Sharol Tilgner, navaja, da nekatera zelišča pomagajo obnoviti občutek miru ali sreče pri ljudeh, ki trpijo zaradi slabih razpoloženj ali depresije, vključno z bistveno oranžno in sivko olje, Avena sativa, kamilica, kapa, kava kava, šentjanževka in šisandra. Druga koristna zelišča so ginseng, balzam za limone in ingver.
Predstavljeni botanični
Lavanda je ena izmed najpogosteje predpisanih botaničnih rastlin za slabo počutje in depresijo. Po mnenju Phyllisa A. Balcha, raziskovalca o hranilni vrednosti in avtorja "recepta za prehransko zdravljenje", eterično olje lavande pomaga zmanjšati stres in zmanjšati depresijo. Lavanda ima protivnetno delovanje in je koristna pri zdravljenju izčrpanosti in nezmožnosti spanja ali nespečnosti. Sama nespečnost lahko prispeva k občutkom žalosti in nizkemu razpoloženju. To zdravilo lahko pomaga tudi pri zdravljenju slabosti in prebavne motnje.
Premisleki
Motnje, povezane z depresijo in depresivne bolezni, so resne zdravstvene težave, ki imajo običajno koristi od pravočasne in ustrezne nege. Če imate občutke dolgotrajne žalosti, razmislite o obisku kvalificiranega zdravstvenega delavca za oskrbo, ki jo potrebujete. V mnogih primerih se lahko zdravljenje, ki ga predlaga vaš zdravnik, združuje s terapijo pogovorov za optimalne rezultate. Zeliščna zdravila, čeprav pogosto koristna pri čutenju sreče, se ne smejo uporabljati sami. Zelišča se najbolje uporabljajo pod oskrbo in nadzorom dobro usposobljenega zdravstvenega delavca.
