Modrica se pojavi, ko se kapilare (majhne krvne žile) zlomijo in krvavijo v okoliško tkivo. Po podatkih Nacionalnega zavoda za zdravje se pod kožo lahko pojavi modrica, v trebuhu mišice ali v kosti. Večina modric se zdravi sami; vendar lahko modrica povzroči sindrom oddelka. Oddelek sindroma je povečanje tlaka, ki lahko zmanjša oskrbo krvi s tkivi ali organi okoli modrice. Če opazite preveliko bolečino, otekanje, otrplost, mravljinčenje ali šibkost v spodnjem delu, če se razvije predelni oddelek zaradi globokega modrina kolena kolena. Ta zaplet je življenjsko ogrožen, zato morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Uporabite naslednje smernice za takojšnje zdravljenje globokega modrina kolena kolena.
Korak 1
Povlecite poškodovano koleno nad nivoja srca, svetuje kliniki Mayo. Lezi in postavite koleno in nogo na vzglavnik tako, da je vaša celotna spodnja noga povišana, da se olajša otekanje.
2. korak
Nanesite ledeni paket na pljučno koleno 20 minut. Paket ledu odstranite 20 minut. Ponovite ta cikel večkrat čez dan, da zmanjšate bolečino in oteklino v kolenu.
3. korak
Razmislite o prevzemu nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAIDs), kot so Aleve, ibuprofen ali Motrin, za zmanjšanje bolečin in otekline. Upoštevajte navodila na nalepki zdravila in jih uporabite po navodilih. Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi teh zdravil.
4. korak
Kolikor je mogoče, poškodujte kolen. Izogibajte se uporabi kosilnic, če je le mogoče, da preprečite, da bi koleno postalo močno.
5. korak
Če imate hudo bolečino ali nenavadno veliko modrico, se posvetujte z zdravnikom, če ste slišali "pop" ali "snap", če imate anamnezo motenj krvavitve ali če krvavite iz drugih delov telesa.
Stvari, ki jih potrebujete
- Ledeni obkladek
- Vzglavnik
Nasveti
- Ne izpostavljajte ledu neposredno na kožo.
Opozorila
- Ne poskušajte odtipati modrico z iglo. Ne preuverezujte poškodovanega kolena.
