Vitamin B-12 je vodotopen vitamin, ki služi številnim pomembnim namenom v telesu. Vitamin B-12 vsebuje mineralni kobalt in se lahko imenuje kobalamin. Obsesivno-kompulzivna motnja ali OCD je anksiozna motnja, za katero so značilni nenadzorovane misli - obsesije - in ponavljajoče se, obredne obnašanja - prisile. Vitamin B-12 ne poslabša simptomov obsesivno-kompulzivne motnje.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je tesno povezan z drugim vitaminom B, folatom in je potreben za pravilno delovanje encimov, odvisnih od folata. Vitamin B-12 je potreben za encime, ki pomagajo pri sintezi nove DNK in so zato potrebni za celično rast in obnavljanje. Mijelinski ovoj, ki izolira akse živčnih vlaken v živčnem sistemu, delno vzdržuje B-12. Vitamin B-12 je pomemben tudi za aktivnost kosti in metabolizem.
Viri B-12
Vitamin B-12 se nahaja skoraj izključno v živalskem ali živalskem proizvodu. Mleko in sir sta dober vir B-12, kot so jajca. Vegani ali ljudje, ki omejujejo vnos hrane iz živalskih izvlečkov, naj uživajo sojino mleko, ojačano z vitaminom B-12, ali pa jemljejo dodatke vitamina B-12, da zagotovijo ustrezen vnos.
Obsesivno kompulzivna motnja
Nezaželene misli, ki so značilne za OCD, povzročajo tesnobo, ritualno vedenje pa je namenjeno razbremenitvi stresnih občutkov. Ljudje, ki imajo OCD, lahko prepoznajo, da so njihove misli in vedenje nerazumni in jih skušajo prezreti ali skriti. Zdravniki običajno zdravijo OCD s skupino zdravil, ki se imenujejo selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina ali SSRI.
B-12 in OCD
Študija, objavljena julija 1988 v reviji Acta Psychiatrica Scandinavica, je preučevala vitamin B-12 in svojo vlogo pri patofiziologiji OCD. Ta študija je pokazala, da so bolniki z OCD bolj verjetno imeli pomanjkanje vitamina B-12 kot bolniki v kontrolni skupini, ki niso imeli OCD. Študija iz oktobra 2005, objavljena v reviji "Psihiatrija in klinične nevroznanosti", je pokazala, da so pri bolnikih z OCD poslabšali ravni folata, vitamina, tesno povezanega z B-12. Preden začnete z dodatkom vitamina, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
