Obstajata dva splošna razloga, ki lahko razložita, zakaj vaša leva ahilova tetiva boli prvo stvar zjutraj - poškodbe ali pozicioniranje. Če sodelujete v športu ali ste fizično zelo aktivni, imate morda prekomerno uporabo tendinopatije - stanje, ki povzroča mikropretiranje vlaken v tetivi. Med spanjem je vaš gleženj sproščen in postavite mišice mišic v krajši položaj. Stoječe se raztezajo na te mišice, kar lahko povzroči bolečine v Ahilovi tetivi.
Anatomija
Vaša Ahilova tetiva je pas vezivnega tkiva, ki se poveže s peto kostjo na dve glavni mišici v vašem teletu, ki se uporablja za hojo in tek. Te telečje mišice, znane kot gastrocnemius in soleus, ustvarjajo energijo, ki jo mora vaša noga potiskati in narediti korak ali se dvigniti na prste, na primer, ko skočite.
Vzroki
Kakršna koli aktivnost, ki daje nagnjenje na Ahilove tetive, kot je vožnja ali skakanje, lahko povzroči poškodbe. Tesne mišice ali nenaden porast količine ali intenzivnosti vadbe lahko privedejo do tendinopatije Achilles. Vadba z nepravilnimi čevlji ali tekom na neravnih površinah lahko poveča tveganje za to stanje.
Simptomi
Vaša Ahilova tetiva se lahko počuti še posebej tog in boleča takoj po tem, ko se zbudiš zjutraj ali po daljšem obdobju nedejavnosti. Morda boste tudi občutili bolečino v peti in navzgor po tistem, ko hodite ali tečejo pozneje v dnevu. Morda je še posebej boleče, če greste po stopnicah ali na vzponu. Zaradi vnetja lahko občutite otekanje in toplino na območju, vaša Ahilova tetiva pa je lahko boleča na dotik.
Zdravljenje
Ostanite nogo in gleženj in se izogibajte nepotrebnemu gibanju, če imate bolečino v Ahilovi tetivi. Naredite sestanek, da se za dokončno diagnozo obiščete svojega zdravnika, če bolecina traja vec kot 1 teden. Zdravnik vam lahko priporoči nadaljnje zdravljenje, kot so pakiranje ledu, vadba ali zdravljenje, odvisno od vzroka bolečin. V nekaterih skrajnih primerih je lahko potreben kirurški poseg.
