Mišična šibkost je lahko zastrašujoče in ima lahko veliko vzrokov. Eden možnih vzrokov mišične šibkosti je pomanjkanje vitamina, zlasti nekaterih vitaminov B, vendar se zdravljenje zanaša na ugotavljanje vzroka, ki ga morate jemati, če opazite pomanjkanje mišic.
O vitamini B
Po mnenju Medline Plus so vitamini B skupina osmih vitaminov, ki jih vaše telo uporablja za energijsko presnovo in proizvodnjo rdečih krvnih celic. Vključujejo tiamin ali B-1; riboflavin ali B-2; niacin ali B-3; pantotenska kislina ali B-5; piroksidin ali B-6; biotin ali B-7; kobalamin ali B-12; in folata. Vitamini B se nahajajo v različnih rastlinskih in živalskih živilih, z izjemo B-12, ki jih najdemo predvsem v živalskih izdelkih.
O slabosti
Slabost je simptom številnih bolezni. Na primer, v skladu z Richardom LeBlondom in sodelavci v "DeGowinovi diagnostični evalvaciji" bolezni možganov in hrbtenjače, perifernih živcev ali mišic lahko povzročijo šibkost, kot so lahko splošne metabolne motnje ali sistemske bolezni, kot so raka ali virusna okužba. Določitev, kaj prinaša vašo šibkost, vam lahko pomaga ugotoviti njen vzrok. Na primer, šibkost pri plezanju po stopnicah kaže, da imate bolezen, ki prizadene vaše zgornje noge.
Pomanjkanje vitamina B-1
Po mnenju Medline Plus pomanjkanje tiamina najpogosteje opazimo pri alkoholikov, ker hude alkoholike ponavadi niso podhranjene in ker alkohol otežuje, da vaše telo absorbira tiamin iz prehrane. Poleg pomanjkanja simptomov pomanjkanja tiamina so tudi utrujenost in poškodba živcev. Posebno težka zapletenost pomanjkanja tiamina je Wernicke-Korsakoffov sindrom, kombinacija neusklajenosti, zmedenosti in motenj spomina.
Pomanjkanje vitamina B-12
Po navedbah Urada za prehranske dopolnitve pomanjkanje vitamina B-12 najpogosteje pri ljudeh z gastrointestinalnimi boleznimi, ki ovirajo normalno absorpcijo hranil, kot je Crohnova bolezen in perniciozna anemija. Pomanjkanje B-12 se lahko pojavi tudi pri vegetarijancih ali veganih, ki ne prejemajo dodatkov B-12. Skupaj s šibkostjo, drugi simptomi pomanjkanja B-12 vključujejo anemijo, neusklajenost in otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah.
Drugi vzroki za šibkost
Eden od primerov pomanjkanja, ki niso povezani z vitaminom, je sindrom Guillan-Barre, avtoimunska bolezen, ki povzroča šibkost spodnje skrajnosti po virusnih okužbah, najpogosteje v prebavilih ali pljučih. Po mnenju Stephen L. Hauser in Arthur K. Asbury v "Harrisonovih načelih interne medicine", s takojšnjim zdravljenjem približno 85 odstotkov ljudi doživi popolno okrevanje od Guillan-Barre. Vendar pa lahko smrtnost iz tega stanja znaša 5 odstotkov, in tudi tisti, ki se ozdravijo, lahko pozneje ponovijo simptome.
