Aromatizirana kava je bila okoli stoletja, vendar je postala priljubljena od gurmanske kave bum 90-ih. V zadnjih nekaj desetletjih so bile proizvedene kave skoraj vseh okusov. Kavna zrna so prevlečena s spojinami določenega okusa, da bi prevladali kavni okus fižola in podaljšali rok uporabnosti kave v procesu.
Francoska vanilija je ena najbolj priljubljenih okusov kave. Francoska vanilova kava lahko zjutraj ali popoldan zagotovi sladko poslopje in spremljavo sladice. Kalorij v tej kavi ne smemo pozabiti, ko izračunate svoje dnevne prehranske cilje, zlasti pri dodajanju smetane in sladkorja v skodelico.
Kalorije
Ena skodelica francoske vanilije kave brez dodanega sladkorja vsebuje približno pet kalorij, v skladu s podatkovno bazo hrane SIMPLEASLIFE MyPlate Če upoštevate prehrano z 2 000 kalorijami, to pomeni manj kot pol odstotka kalorij, ki jih dnevno porabite.
Če pa se odločite za uporabo redne kave in namesto tega dodate francoski vanilijev smetnjak, si za vsako žlico uporabljene smetane potrebujete 30 kalorij - plus dodatek 2,5 grama maščobe in dva grama ogljikovih hidratov.
Priprava
Mnogi ljudje dajo mleko ali sladkor v kavo, vključno s francosko vanilijsko kavo, da okrepijo okus. Če dodate eno žlico polnega mleka, lahko dodate devet kalorij in eno čajno žličko granuliranega sladkorja lahko dodate 16 kalorij, po MyPlate.
Več o MyPlate
Brezplačna aplikacija LIFEPLEASURE MyPlate calorie tracker za iPhone in Android je milijonom ljudi pomagala pri izgubi teže na zdrav način - tako, da pridobijo podporo aktivne skupnosti, ko spremljajo prehranjevanje in telesno vadbo. MyPlate, ki je dosledno najbolj priljubljena aplikacija, ponuja najnovejšo tehnologijo v preprostem orodju, ki vključuje milijone živil in receptov, 5-minutno vadbo v aplikaciji in močno podporo skupnosti.
