Aminokislina N-acetil-cistein ali NAC ima močne antioksidativne lastnosti. Je nekoliko spremenjena različica N-acetil-L-cisteina in se zdi, da ponuja najbolj optimalno obliko tega antioksidanta. Antioksidanti pomagajo preprečiti vnetje in poškodbe celic, zaradi česar je lahko koristno za več pogojev. Raziskave kažejo, da so pokazale koristi za številne pogoje, vendar vse študije niso pokazale pozitivnih rezultatov. Pred uporabo NAC ali katero koli drugo vrsto dodatka se pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete katerokoli zdravilo.
Odmerki
Učinkoviti odmerki NAC bodo odvisni od vašega razloga za njegovo uporabo. Začnite s 500 mg dnevno za splošno antioksidativno zaščito, medtem ko drugi pogoji zahtevajo višje odmerke. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi tega dodatka, da zagotovite sprejemanje dovolj velikega odmerka, da lahko povzročite terapevtske učinke, vendar ne preveč, da bi povzročili težave. Več kot 7 g na dan je bilo povezano s toksičnostjo v celicah - ko gre za naravne terapije, ni več nujno boljše.
Degenerativne bolezni
Študija, ki jo je vodil Muhamed Zarfullah, objavljen v izdaji celičnih in molekularnih znanosti o življenju iz januarja 2003, je pokazala, da lahko NAC pomaga pri zdravljenju degenerativnih bolezni - pogojev, ki postajajo vse slabši - tako, da zaščitijo zdrave celice pred poškodbami. Zdi se tudi, da blokira apoptozo, proces, pri katerem se celice samouničujejo. Primeri degenerativnih bolezni vključujejo Parkinsonovo bolezen in Alzheimerjevo bolezen.
Dihalne motnje
NAC lahko prepreči nastanek sluzi, ki je značilen za toliko dihalnih motenj. NAC lahko pomaga zmanjšati oksidativno škodo, ki prispeva k težavam pri dihanju. Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja raziskave, ki so pokazale, da je pri uporabi NAC prišlo do zmanjšanega upočasnitve kroničnega bronhitisa in kronične obstruktivne pljučne bolezni ali KOPB; vendar ena študija ni pokazala koristi za zmanjšanje incidence kroničnega bronhitisa. Druge dihalne motnje, ki bi lahko imele koristi, vključujejo emfizem, cistično fibrozo in astmo, čeprav od leta 2010 ne obstaja veliko raziskav.
Splošna zaščita proti oksidaciji
Različni zunanji stresorji lahko uničijo telo, kot so cigaretni dim, onesnaževanje in alkohol. Povečujejo proizvodnjo prostih radikalov, nestabilnih spojin, ki škodujejo zdravim celicam. Tudi najbolj zdrava oseba se ne more izogniti vsem. Antioxidantni dodatek, kot je NAC, bi lahko nudil splošno zaščito, ampak bi moral služiti le kot dopolnilo k zdravemu načinu življenja.
Imuniteta in strupenost
NAC lahko zmanjša negativne učinke, ki jih povzročajo strupene kemikalije in reakcije z zdravili, zlasti acetaminophen. Ta aminokislina bi lahko tudi zmanjšala neželene učinke, povezane s skupnimi kemoterapevtskimi zdravili doksorubicin in cisplatinom. Prav tako bi lahko izboljšala imuniteto. Majhna študija, ki je bila opravljena na univerzi v Genovi in je bila objavljena v julijskem izdajnem dnevniku European Respiratory Journal, je ugotovila, da so osebe, ki uporabljajo NAC, imele manj hude simptome gripe. Raziskave S. Deflora, S. Grassi in L. Carati so ugotovile, da je za 6 mesecev pri 1,2 g NAC dnevno privedlo do manj simptomov gripe; vendar je bila skupina, ki jemala dodatek, in skupina, ki je uporabljala placebo, imela enako incidenco okužbe z virusom gripe.
Opozorila
NAC dopolnitev bi lahko zvišala raven homocisteina - aminokislino, ki bi lahko povečala tveganje za nastanek bolezni srca. Dodatki lahko povzročijo slabost, bruhanje in drisko. NAC bi lahko sodeloval z zaviralci ACE in imunosupresivnimi zdravili.
