Če ste bolni in utrujeni od celulita, niste sami. Glede na RealSimple.com je približno 85 odstotkov žensk, starih 20 let in več, težko reševalo težavo. Kljub temu, to je majhno udobje, ko vse, kar želite, je gladka, voljna koža. Celulit pogosto povzroča genetika, zato se lahko razvije, tudi če imate zdravo prehrano in redno vadite. Ne glede na vzrok, se ne morete znebiti celulita trajno, vendar to ne pomeni, da morate za vedno zapreti kratke hlače in kopalke. Zdravljenje s samim seboj pomaga pri skrivanju celulita in koži daje zdrav, videz kože.
Korak 1
Masaža kože s kremo za zmanjševanje celulita, ki vsebuje kofein. Utrljajte kremo močno za najboljše rezultate. Kofein, ko se nanaša lokalno, začasno zaostri in gladi kožo. Kreme, ki vsebujejo vitamin C in gingko, lahko tudi pomagajo povečati kroženje. Učvrstivalni učinek ni trajen; običajno traja približno osem ur. Po prhanju morate ponovno uporabiti kremo.
2. korak
Zmešajte vaše uporabljene kave z žlico oljčnega olja, nato pustite mešanico v hladilniku, dokler ne ohladi. V prho preglejte kavni prostor v celulit do 15 minut. Zmes pustite 30 minut, nato sperite.
3. korak
Tuš kot ponavadi, nato pa se posuši z brisačo. Utrljajte vlažilno kremo v kožo, medtem ko je še vedno nekoliko vlažna. Smooth majhno količino losjona za samotenjalnik na območjih s celulitom. Spritz preostali del telesa s pršilom za samoporjavitev, nato pa ga dobro vtrite. Samoterapija zajema celulit, krčne žile in modrice. Če ne želite zamenjati, bo tudi bronzer deloval.
4. korak
Pridobite masažo ali si zagotovite hitro. Masaža plampe segreva in gladi kožo več dni. Če želite to narediti sami, stopite v toplo prho in nanesite krtačo telesa nad zatemnjeno kožo. Gladko piling v vašo kožo z uporabo hitro nazaj-in-naprej gibanja. Po izsušitvi dlani premazujte s telesnim oljem. Pohitite roke skupaj, nato olje nad površinami z celulitom. Masirajte olje z blagim pritiskom in majhnimi krožnimi gibi.
5. korak
Tonirajte zgornji del stegen s čučanjem. Ta vaja krepi mišice in naredi celulit manj opazen. Če želite narediti čepe, stojite z nogami glede ramenske širine. Upognite kolena, kot če sedite, nato držite položaj dve sekundi. Stojte nazaj, nato pa spet spet navzdol. To ponovite 15-krat tri dni na teden.
6. korak
Uporabite krtačo za telo, da nežno očistite zatemnjeno kožo s krožnimi gibi navzgor, preden prideš v prho. Ko se navadite na občutek, kožo očistite z dolgimi, gladkimi kapami. Ne očistite prsnega koša; da je koža preveč občutljiva. Ko ste končali s ščetkanjem, se kot običajno tuširajte, nato pa vlažno kožo nanesite na vlago. Ponovite to vsak dan in morda boste videli rezultate za manj kot en teden.
Stvari, ki jih potrebujete
- Kremo za zmanjšanje celulita
- Kavni prostori
- Olivno olje
- Brisača
- Vlažilec
- Losjon za samonapetost
- Samonoživa pršila
- Piling
- Olje za telo
- Čopič za telo
Nasveti
- Če neuporabna zdravila ne delajo zate, razmislite o pomoči pri dermatologu. Ponujajo lahko dolgotrajnejše rešitve, kot so laserske obdelave, ki krčijo maščobne celice ali spodbujajo proizvodnjo kolagena.
Opozorila
- Izogibajte se sončenju ali polaganju v sončenju za skrivanje celulita. Obe metodi izpostavljata telesu škodljivim UV-žarkom. Samonoževalnik je veliko varnejši.
