Komarček - pernate, dišeče zelišče - je avtohtono v sredozemski regiji. Njena aroma spominja na sladkorja ali janeža. Čeprav je vsak del rastline užiten, se za medicinske namene najpogosteje uporabljajo semena in eterična olja. Ko komarček zagotavlja nekaj močnih koristi, lahko za določene ljudi predstavlja tveganje.
Zagotavlja antioksidante
Seme komorčka so izvrsten vir antioksidantov. Zmogljive snovi, antioksidanti pomagajo zaščititi vaše telo pred prostimi radikali, nestabilnimi molekulami, ki poškodujejo zdrave celice. Raziskave, objavljene v Journal of Medicinal Food v letu 2011, so opozorile, da ima ekstrakt komarčka lahko izjemen potencial za zaščito celic in boj proti nekaterim rakom, kot so rak dojke in jeter. Študija je zaključila, da bi ekstrakt komarčka lahko bil varen, učinkovit in lahko dostopen vir naravnih antioksidantov.
Izboljša prebavni sistem
Komarček pomaga pomiriti vaš črevesni trakt in odpraviti plin. Poleg tega je to tradicionalno zdravljenje kolike, ki ima lahko povezave s prebavnimi težavami. Doječe matere jo uživajo v čajni obliki. Olje seme komorice bi lahko bilo učinkovito pri zmanjševanju krčenja crevesja in povečanju prostega gibanja v tankem črevesu.
Nutrient Boost
Dve žlici semen komorčka vsebujeta 138 miligramov kalcija, kar je približno 14 odstotkov dnevne priporočene količine 1.000 miligramov za večino odraslih. Vsebuje tudi več kot 2 miligrama železa, četrtino priporočene količine dnevno za moške in 11 odstotkov priporočenega za ženske.
Kalcij pomaga razviti in zaščititi kosti in zobe ter je potreben za pravilno krčenje mišic in sprostitev. Železo je bistvena sestavina hemoglobina, beljakovine, ki prenaša kisik iz pljuč v tkiva vašega telesa. To je bistvenega pomena za rast, razvoj in pravilno delovanje celic.
Varnostni vidiki
Čeprav se redke lahko pojavijo neželeni učinki pri uživanju zelišč. Komarček lahko poškoduje živčni sistem, če ga jemljete preveč in lahko poveča občutljivost kože na sončni svetlobi.
Center Norris Cancer Cancer navaja, da lahko komarček poveča tveganje za epileptične napade in svetuje, da ne bi vzel komarčka, ne da bi se najprej pogovoril z zdravnikom, če imate epilepsijo ali katero koli napako z napadi. Če ste noseči ali dojite, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite komarček medicinsko.
