Ustrezna osebna higiena pomeni, da skrbi za vsak vidik va�ega telesa, ne da bi bilo �isto, da bi se vam zdelo va�e najbolj�e. Osnovno higieno je treba u�iti otrokom v zgodnjih letih, da bi pomagali vzpostaviti dobre navade. Star�i lahko krepijo dobro higiensko vedenje z ustvarjanjem rutin in dobrim vzorcem. Osebne higienske prakse vklju�ujejo kopanje, umivanje rok, �i��enje las in �i��enje zob. V va�ih osebnih, socialnih in poklicnih svetovih vplivajo higienske navade.
Prepre�evanje bolezni
Pogosto umijte roke, da prepre�ite �irjenje bolezni. Vsaki�, ko uporabite WC, si umijte roke, preden zapustite obmo�je, da odstranite klice. Umijte si roke, preden ravnate s hrano, jejte ali vzemite kontaktne le�e.
Lep nasmeh
Ve�ina ljudi �eli ohraniti svoje zobe in imeti privla�ne nasmehe. To zahteva pogosto �i��enje in dobre zobne navade. �e ne boste zbrisali zob, so bolj verjetno, da bodo postali razbarvani, dobili luknje in morda padli. Po ameri�ki akademiji za paradontologijo lahko redno ��etkanje in �lebljenje bistveno zmanj�ata tveganje za nastanek bolezni dlesni, kar lahko povzro�i slab udarec ali izgubo zob.
Ni�ji stro�ki zdravstvenega varstva
Ker omejuje �irjenje bolezni, je dobra higiena posledica ni�jih stro�kov zdravstvenega varstva. S krta�enjem zob in ohranjanjem �istega lahko odstranite nepotrebne obiske zobozdravnika in zdravnika, prihranite denar.
Prepre�evanje prhljaja
Dobra higiena vklju�uje pranje las in redno krta�o za prepre�evanje prhljaja in drugih bolezni lasi��a. To je neprijetno, ko pogleda� v svojo temno srajco in si ogleda� bele ko�ne kosmi�e, ki so jih vsi �e verjetno �e opazili.
Samopodoba
Ko ste �isti, se boste bolje po�utili bolje kot vi, ko ste umazani. Ljudje se bodo pozitivno odzvali na vas, kar vam bo pomagalo dvigniti svojo samozavest.
Seks za prito�be
Ve�ja je verjetnost, da se boste obrnili na potencialnega partnerja, �e boste dobro higieno izvajali. Umazani lasje, obarvani zobje in slab udarec vam lahko prepre�ijo romance v �ivljenju.
Socialna sprejem
Dobra higiena je klju�nega pomena za dru�beno sprejemanje, saj ve�ina ljudi ne �eli biti okoli drugih, ki so umazani ali smrdljivi. Otroci, ki izvajajo dobro higieno, odstranijo en glavni razlog, da se drugi otroci izsiljujejo ali jih ustrahujejo. �alostno je videti, da se nekdo na igri��u pogubi za miren vonj ali ima umazane lase.
Profesionalna sprejemljivost
Ve�ina delodajalcev ima raje zaposlene, ki so �isti in dobro urejeni. Dobra higiena lahko naredi razliko pri najemanju in pridobivanju promocij.
Biti model vloge
Star�i bi morali zgledovati s svojimi otroki z dobro higieno. Otroci so bolj verjetno, da delajo tisto, kar po�nete, kot ste rekli.
Prepre�evanje bole�in
Periodontalna bolezen lahko povzro�i kroni�no bole�ino v ustih v naprednih fazah, poro�a ameri�ka akademija za paradontologijo. Glavni vzrok bolezni dlesni je nabiranje plaka, ki ga je mogo�e zmanj�ati z ustrezno ustno higieno.
