Suh kašelj je kašelj, ki ga spremlja flegm ali sluz. Večina suhih kašelj je reakcija na okoljski alergen, onesnaževalo ali toksin. Telo poskuša odstraniti dražilno iz dihalnega sistema s kašljanjem. Suh kašelj je lahko tudi simptom bolezni ali stranski učinek nekaterih zdravil. Če ni resne bolezni ali če zdravila niso vzrok, se lahko za zdravljenje uporabljajo domača zdravila. Naravna zdravljenja na domu lahko zmanjšajo pogostost kašlja in lahko olajšajo bolečino in draženje v grlu.
Korak 1
Pijte veliko vode, da dodate vlago v grlo. Če pijete poleg vode, lahko pijete tudi druge pijače, dokler niso kisli. Kislinske pijače, kot so pomarančni sok, lahko dražijo suho grlo.
2. korak
Zaženite vlažilec v vašem domu ali pisarni, da dodate vlago v zrak v vašem okolju.
3. korak
Jejte žlico ajdovega medu, da boste pomirili vneto grlo in zmanjšali pogostost kašlja. Študija, objavljena v decembrski izdaji »Arhivi pediatrije in adolescentne medicine«, je pokazala, da ajdov med učinkovito zatiranje simptomov kašlja pri udeležencih študija. Ajdov med se lahko jedo preprosto, raztopi v topli vodi ali se zmeša v zeliščnem čaju. Glejte razdelek »Opozorila« spodaj.
4. korak
Izogibajte se cigaretnemu dimu, znanim alergenom, ostrim kemičnim vonjavam in drugim hudim dima. Če živite ali delate na območju, kjer prevladujejo onesnaženje ali toksini, vodite čistilec zraka v vašem domu ali pisarni, da filtrirate dražilne kemikalije iz zraka.
Stvari, ki jih potrebujete
- Vlažilec
- Ajdovščina
Nasveti
- Medeno ajdo lahko kupite v nekaterih trgovinah za zdravo hrano. Če ne najdete ajde medu, uporabite drugo vrsto medu. Čeprav je bil v znanstveni študiji uporabljen ajdov med, je verjetno, da reden med tudi zmanjša simptome kašlja.
Opozorila
- Otrokom, starim manj kot 1 leto, ne dajte medu. Če je simptom za kašljanje vztrajen več kot dva tedna, se posvetujte z zdravnikom. Glej zdravnika, če krvaviš. Glejte zdravnika, če je kašelj spremlja zvišana telesna temperatura 101 F ali več, nočno znojenje, izguba teže, težko dihanje ali zvok pihanja ali prsnega koša v prsih.
