Sibirski ginsen se že stoletja uporablja v tradicionalnih zdravilnih sistemih, zlasti v kitajski medicini. Zelišča se štejejo za adaptogene, kar pomeni, da obnavlja ravnotežje med različnimi sistemi v telesu, da izboljša sposobnost obvladovanja stresa. Vendar, ker siberanski ginsen spodbuja določene farmakološke učinke, kako lahko čas njene administracije okrepi ali ovira njegovo učinkovitost. Ta rastlina je povezana tudi z nekaterimi neželenimi učinki, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če je sibarski ginsenen pravi za vas.
Čas
Po mnenju Subhuta Dharmananda, direktorja Inštituta za tradicionalno medicino v Portlandu, Ore., Se zelišča navadno uvrščajo v tradicionalna kitajska medicinska besedila kot lahka ali težka, reševalna, hitra ali z drugimi atributi, ki jih je treba upoštevati pri določanju najboljšega časa v dnevu, da jih sprejme. Sodobne interpretacije upoštevajo obroke in druge dejavnike, pri čemer je splošno soglasje, da je najboljši čas odmerjanja za večino zelišč običajno med obroki. Vendar pa Dharmananda izrecno opozarja, da lahko stimulirajoča zelišča povzročijo nespečnost, če se jemljejo ponoči. Zato pravi, da je najboljši čas dneva, da vzamete sibirski ginseng zgodaj zjutraj, prav tako kot bi uživali v skodelici kave, da bi "popravili" svoj sistem in začeli dan.
Opis
Sibirski ginsen je botanično opredeljen kot Eleutherococcus senticosus. To je trnova, grmičasto rastlinsko rastlinsko blato, indiginozno za Rusijo, Japonsko, Kitajsko in vzhodno Azijo. Lahko ga najdemo tudi v težkih gline ali peščenih okoljih. Čeprav je uporaba zelišč v kitajski medicini dobro uveljavljena, je le-ta novica v zahodni zeliščni medicini. Poleg tega je včasih zmeden s kitajskim ali penax ginsengom, ker sta oba rastlina deležna nekaj značilnosti. Vendar pa je sibirski ginseng popolnoma drugačna vrsta.
Tradicionalna uporaba
Zgodovinsko gledano je bil sibarski ginseng uporabljen za izboljšanje imunske funkcije, povečanje energije in vzdržljivosti, izboljšanje odpornosti na prehlad in gripo ter povečanje vitalnosti pri starejših. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je ena študija, ki je bila osredotočena na to uporabo sibirskih, pokazala, da je pri štirih tednih dodatka izboljšala socialno in kognitivno funkcijo pri starejših. Vendar se je ta učinek pojavil po osmih tednih zdravljenja z zelišči.
Zdravila
UMMC prav tako pravi, da je več študij pokazalo, da je zeliščni dodatek, sestavljen iz sibirskega ginsenga in andrographisa, zmanjšal resnost in trajanje prehladov in gripe, če je bil vzet v 72 urah po pojavu simptomov. Druge priljubljene, vendar neutemeljene uporabe te zelišči so spodbuda duševne budnosti in jasnosti ter olajšanja telesnega stresa in utrujenosti. Te učinke pripisujemo prisotnosti eleuterozidov, ki domnevno stimulirajo imunski sistem in zagotavljajo energijo. Dejstvo je, da Robert Arthur Anderson, avtorica "Podatki o bolnikih o pogojih, zeliščih in dodatkih" opisuje sibirski ginseng, saj imajo stimulativne učinke, podobne kofeinu.
Varnostni vidiki
Sibirski ginsen je na splošno varen in dobro prenaša, vendar UMMC opozarja, da lahko ta rastlina poveča krvni tlak in povzroči glavobol, zmedenost, srčne palpitacije, nespečnost in krvavenje v nekaterih ljudeh. Ta zelišč lahko tudi ovira zdravljenje srca, zdravila za redčenje krvi, sedative in zdravila proti epileptičnim napadom. To zelišče ne uporabljajte, če imate kronično bolezen ali jemljete zdravila, razen če ste pod nadzorom kvalificiranega zdravstvenega delavca.
