Polovica vseh Američanov, starejših od 60 let, ima divertikulozo, stanje, pri katerem slabe pege na debelem črevesu tvorijo vrečke ali diverticula, pravi Nacionalna informacijska klirinška hiša za diagnostične bolezni (NDDIC). S to boleznijo so povezani napenjanje, ki prenaša trdi stol in neprimeren vnos vlaknin. Divertikulitis se razvije, ko se divertikula vnese, kar povzroči bolečine v spodnjem levem delu trebuha, napihnjenost in zaprtje. Začasna prehrana z nizko vsebnostjo vlaken je sestavni del zdravljenja divertikulitisa.
Pomembnost
Med hudim akutnim divertikulitisom imate tveganje za krvavitev v prebavilih, perforacijo, zaplete in okužbe, navaja NDDIC. Ti simptomi lahko napredujejo v hudo bolezen, če se ne zdravijo. Zdravljenje vključuje reševanje okužb in vnetja ter omogočanje počitka kolona. Po mnenju ameriškega združenja za dietetiko (ADA) bo nizka vsebnost vlaken zmanjšala pogostost in količino blata, zmanjšala razdraženost na črevesju in ji pomagala zdraviti.
Prehrana recept
Med hudo epizodo divertikulitisa lahko vaš zdravnik naroči prehrambno vročino (NPO), da vam omoči črevesje, dokler se ne izzove krvavitev in vnetje. Po tem bo začasna brezvodna, čista tekoča dieta zagotovila omejeno prehrano, ko boste okrevali. Učinkovite sok in soda, juha, črna kava, čaj, popsicles in vodo, svetuje ADA. Spodbujajo se čisti tekoči beljakovinski dodatki. Na domu sledite prehrani z nizko vsebnostjo vlaken in pijte veliko tekočin. Prosite, da se pogovorite z registriranim dietetikom, preden ste odpremljeni iz bolnišnice.
Lastnosti
Diet z nizko vsebnostjo vlaken sestoji iz mehkih živil, kot je opisal ADA. Jejte konzervirane in dobro kuhane zelenjave ali pire krompir. Uporabljajte konzervirane in dobro kuhanega sadja ali sokov brez celuloze. Gladki masleni orehi, jajca, ribe, meso, sojino mleko in tofu zagotavljajo beljakovine za zdravljenje. Če niste nestrpni za laktozo, uživajte mleko, jogurt, sir in skuto. Izberite rafinirani, beli kruh in testenine iz moke, pa tudi pšenico ali riž. Izogibajte se fižolu, surovemu ali suhem sadju in zelenjavi, koži sadja in zelenjave, kuhanimi zelenjavami in celimi žitnimi proizvodi.
Preprečevanje
Ko se bolečina in vnetje umirjajo, ADA svetuje, da postopno napredovanje prehrane z visoko vsebnostjo vlaken preprečuje nadaljnje napade divertikulitisa. Zaužijte šest do 10 gramov več kot standardno dnevno priporočilo od 20 do 35 gramov vlaknin. Povečajte količino vlaknin, ki jih jejte počasi, čez nekaj tednov, dokler ne dosežete svojega cilja. Pijte vsaj osem kozarcev vode dnevno, da bi pomagali svojemu telesu predelati vlakna brez neugodja. Sodelujte v redni telesni dejavnosti. Vaš cilj je, da imajo mehke, oblikovane blato redno, brez zaprtja.
Drugi premisleki
ADA predlaga dodajanje probiotičnih in prebiotičnih virov hrane v vašo prehrano, da bi preprečili divertikulitis. Uživanje jogurta, kefirja in drugih fermentiranih živil, ki vsebujejo probiotike. Prebiotična živila vključujejo banane, čebulo, artičoke, pšenico in cela zrna. Tradicionalno so strokovnjaki priporočili omejevanje oreškov in semen, ki temelji na teoriji, da bi ta živila lahko postala vložena v divertikulo in povzročila okužbe ali vnetje. V skladu z NDDIC in ADA te raziskave trenutno ne podpirajo.
