Če imate številne prijatelje, ki poskušajo izgubiti težo, morda ne bo treba razpravljati o tej temi dolgo, preden eden prijatelj predlaga, da zaužijete jalapeno paprike za povečanje presnove. Ne žurite v supermarket in naložite voziček s to ognjeno zeleno papriko. Začinjena hrana lahko prispeva k nekoliko hitrejšemu metabolizmu, vendar je ta manjša korist lahko nastala zaradi stroškov.
Spice Up Your Life
Začinjena hrana, kot je jalapeno paprika, ne dvigne vašega metabolizma v precej podobni meri, kot verjamejo nekateri ljudje. Glede na članek iz leta 2006 v "The New York Times" lahko začinjena hrana dvigne presnovo za kratek čas, vendar le za 8 odstotkov. Ni vam treba uporabljati jalapeno paprike, ki je za nekatere ljudi lahko neprimerna in varna za uporabo samo v zmernih količinah, zato da vam olajšajo obroke. ABC News poroča, da lahko začimbe, kot so cimet, origano in paprika, vplivajo tudi na presnovo. Bodite pozorni na preveč začimb; konzumiranje pretežkih živil v začimbah lahko povzroči težave, kot so zgage in želodčne razjede.
