Če imate alergije, sinusne okužbe ali celo zamašen nos, vam bo zdravnik morda priporočil uporabo neti pota ali drugega načina namakanja vaše nosne votline in sinusov. To namakanje lahko pomaga izcedek iz sluzi in dražilnih snovi, vključno z umazanijo, prahom in cvetnim prahom iz vaših nosnih poti. Ne glede na to, ali se sperete s steklenico za namakanje neti lonček ali nožnico, je vsak dan, vsaj med simptomi, najbolje obvladovati simptome.
Uporaba Neti Pot
Neti pot je orodje, ki se uporablja za izpiranje ali namakanje nosne votline z nežno soljo ali solno raztopino. Tipična rešitev recept je 1 žlička ne jodirane soli, ščepec pecilnega praška zmešamo v 2 skodelici vode, ali uporaba homogenega solno paketa namenjen za nazalno izpiranj. Koraki vključujejo vstavljanje izliva lonca v eno nosnico in, medtem ko se nagnite nad skledo ali umivalnikom, nalijete toplo slano vodo v vašo nosno votlino. Cilj je izplakniti nosno votlino, odstraniti sluz in dražilce, kar izboljša sinusne simptome in zastoje.
Pogostost
Kadar imate nazalne ali sinusne simptome, kot je zamašen ali izcedek iz nosu ali preobremenjeni sinusi, je lahko koristno vsakodnevno namakanje z neti potjo ali namakalno steklenico. Glede na izjavo iz novembra 2009, ki jo je objavil ameriški družinski zdravnik, je dnevno ali celo dvakrat na dan koristno in varno uporabljati, če imate simptome. Letu 2012 analiza 10 raziskav, objavljeni v september-oktober 2012 izdajo "American Journal of Rhinology in alergije," je ugotovila tudi, da je vsakodnevna uporaba nosne slane namakanje (NSI) izboljšala nosu in sinusov simptomov - in je bila relativno varna, enostavna , poceni z minimalnimi škodljivimi učinki. Vendar je najdaljša študija, ki so jo ocenili avtorji, trajala 12 tednov.
Skrbi
Čeprav se dnevno namakalno namakanje šteje za varno, doslej objavljene študije niso na voljo za raziskovanje kakršnih koli tveganj ali škodljivih učinkov uporabe dolgoročnega NSI. Študija, ki je postavila nekaj vprašanj, je bila predstavljena novembra leta 2009 na letnem znanstvenem srečanju ameriškega kolegija za alergijo, astmo in imunologijo. V tej neobjavljeni študiji je bilo ugotovljeno 68 odraslih s ponavljajočimi se sinusnimi okužbami v obdobju dveh let. Dvakrat dnevno NSI je bila uporabljena v prvem letu za upravljanje simptomov, z uporabo Neti lončkih ali druge naprave, in NSI ni bil uporabljen za drugo leto - in v tem obdobju okužbe ponovite sinusov padla za 62,5 odstotka. Čeprav je za razjasnitev morebitnih dolgoročnih neželenih učinkov potrebnih bolj kakovostnih raziskav, je najbolje, da uporabite NSI, če imate simptome ali glede na nasvet vašega zdravnika. Prav tako je pametno razpravljati o prednosti in slabostih dolgotrajne uporabe s svojim zdravnikom.
Okužitveno tveganje
Medtem ko ni povezana s pogosto uporabo, obstaja verjetna razlaga, zakaj NSI lahko poveča ponavljajoče se okužbe. Kontaminacija Neti lončkih in drugih namakalnih naprav, ki jih uporabnik lastne bakterije, lahko privede do ponovne okužbe, po članku, objavljenem v številki oktober 2010 "Laringoskop." Ta študija je opozoriti kontaminacijo nosne namakalnih naprav, kot so Neti lončkih, je najdemo v več kot polovici študijskih predmetov - problem, ki ga je mogoče preprečiti z ustreznimi metodami čiščenja. Vedno začnite s čistim loncem in po uporabi očistite z milom in vodo. Ministrstvo za hrano in zdravila (FDA) priporoča, destilirana, sterilna ali zavremo in ohladimo vodovodna voda se uporablja za čiščenje Neti vrše ali druge naprave, ki se uporabljajo za zagotavljanje slanico splakovanje. Posodo posušite na zraku ali posušite v notranjosti s papirnato brisačo.
Opozorila
Po mnenju uprave za hrano in zdravila se voda iz pipe ne sme uporabljati v neti lončkih, razen če je bila pravilno filtrirana ali kuhana 3 do 5 minut, nato pa se ohladi. Pogosto priporočamo sterilno ali destilirano vodo. Po navedbah Centra za nadzor in preprečevanje bolezni, bi lahko uporaba vode iz pipe v Neti lončkih redko vodi do usodne okužbe možganov, ki ga Amoeba v vodovodni vodi povzročajo.
Vendar pa je pri pravilnem čiščenju in uporabi sterilne vode za vaš neti lonec NSI varen in primeren za enkrat ali dvakrat dnevno uporabo, če imate simptome. Poleg tega ni na voljo objavljenih raziskav, ki bi nakazovale, da dolgoročna dnevna uporaba neti pot ima slabe učinke. Manjši neželeni učinki lahko vključujejo neugodje pri prvih nekaj uporabah, vendar z ustreznim postopkom, vključno z uporabo slane vode, bo namakanje bolj prijetno. Če po uporabi neti lonca vaši simptomi niso izboljšali ali če se poslabšajo po izpiranju nosu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate po uporabi neti lonec povišano telesno temperaturo, krvavitev iz nosu ali glavobole, se posvetujte z zdravnikom.
