V družini grahovca se lupinarji nahajajo v skupnih traviščih po vsem svetu. Predlagano je bilo, da ima alfalfa veliko zdravilnih lastnosti, ki pomagajo pri artritisih, prehranjevalnih motnjah in zniževanju holesterola. Alfalfa lahko vzamete kot tableto ali kapsulo, ki jo uživate v čaju ali jeste kot list. Koristni učinki lucerne se v študijah niso izkazali ali pa v večini primerov preprosto nimajo znanstvenih podatkov, ki bi jih lahko podprli kot vse, razen tistih, ki vsebujejo veliko vsebnosti vitamina.
Alfalfa tablete in holesterol
Verjamemo, da tablete zeliščne alfalfe pomagajo pri absorpciji holesterola. Sočneje, tablete alfalfa naj bi pomagale preprečiti prekomerno absorpcijo nekaterih holesterola, ki jih porabimo. Na splošno se tablete vzamejo pred obrokom. Znižanje vnosa holesterola skozi zaužitje tablet alfalfa ima pozitiven učinek na zdravje srca, saj je znano, da holesterol zamaši arterije, ki prinašajo kri v srce.
Alfalfa tablete in diabetes
Študija znanstvenikov iz Univerze v Kaliforniji v Davisu leta 1984 je ena od redkih podpornih pojavov, v katerih so pokazali, da so tablete alfalfa učinkovite. Te koristi so morda delno posledica prisotnosti drugih hranil, in ne nujno tablete alfalfa. Med študijem diabetikov je skupina zaključila, da so tablete alfalfa (ali kapsule) učinkovite pri zdravljenju bolezni, ko je bil insulin neučinkovit. Študija je pokazala, da je lahko velika količina mangana, ugotovljenega v alfalfi, resnični razlog za uspeh tablete alfalfa pri zdravljenju bolezni.
Alfalfa tablete in vitamini
Tablete Alfalfa so narejene iz mletja listov, zato so v tablicah (ali kapsulah) prisotni tudi vsi vitamini in minerali, ki so prisotni v listih. Med snovmi, ki jih najdemo v lucerki, je nekaj zelo koristnih vitaminov in mineralov. Ugotovljeno je bilo, da imajo tablete alfalfa visoko vsebnost beljakovin, kalcija, karotena, vitaminov B, C, E in K.
