Večina tekačev doživi bolečine v kolenu, zlasti če tečejo na trdih površinah, kot so beton in asfalt. Veliko te bolečnosti je povezano z močno trčenjem, ki pošilja udarne valove do spodnjega telesa in stisne kosti in hrustanca drug proti drugemu. V daljšem časovnem obdobju in če ne skrbite za vaše telo dobro, tekmovanje lahko obrablja vaše gležnje, kolena in kolk. Meniskus je struktura v kolenu, ki je namenjena preprečevanju tega, vendar ni imuna na lastno poškodbo.
Funkcija meniskusa
Primarna funkcija menija v kolenu služi kot šok absorberji pufer znotraj kolena. Gre za disk vezivnega tkiva v obliki polmeseca, nameščenega med golenico in stegno in tik pod patelo. To ohranja dve veliki kosti, ki se srečata v kolenskem sklepu, od mletja neposredno drug proti drugemu in izboljšata stabilnost v sklepih. Ta blazinica je izredno pomembna za tekače, ki se zanašajo na meniskus, da absorbirajo šok iz tekmovanja in ohranijo sklep, ki povzroča trenje in bolečino.
Potencialne težave
Večina bolečin v meniskusu je povezana s solzo. To pa ni nujno ravno srajce, čeprav - tudi raztrganost meniskusa lahko nosi na robu tkiva. Morda boste še vedno lahko uporabili sklep, ko pride do začetne solzije. Veliko tekmovalnih športnikov še naprej igra z raztrganim meniskusom, ko pride do začetne škode. Toda nekaj dni po poškodbi se lahko pojavi otekanje in nepremostljivost sklepa. Tek ni pogost vzrok za bolečino v meniskusu, vendar lahko poškodbe ali poškodbe kolena včasih povzročijo solze. Kolena se lahko zasukajo, če tekač ne napreduje ali je na neenakomeren stopal in je mogoče, da se v kolenskem sklepu postopoma obrabi na meniskusu - zlasti pri starejših tekmah. Če se ne zdravi, se lahko del tkiva meniskusa plava v sklep in povzroči drsenje, popping in / ali blokiranje sklepa.
Simptomi
Raztrgannost meniskusa se lahko ugotovi z bolečino, togostjo in otekanjem v sklepih. Morda boste imeli zaklepanje kolenskega sklepa, odvisno od tega, kako je bil poškodovan meniskus, ali pa vam bo morda težko nositi težo na sklepu. V mnogih primerih se bo obseg gibanja s kolenom zmanjšal na različne stopnje. Running je verjetno boleče ali težko izvedeti sploh, zlasti če škoda omejuje obseg vašega koraka.
Zdravljenje
Zdravljenje je odvisno od resnosti stanja. Rentgen in / ali magnetno slikanje običajno uporabljajo zdravniki, da ocenijo obseg poškodbe. Če se solza pojavi na zunanji tretjini tkiva, kirurgija morda ni potrebna. Po drugi strani pa zaradi solz v notranjosti meniskusa potrebujete kirurški poseg in nato rehabilitacijo, preden lahko nadaljujete z delom.
