Slim-Fast pripravljeni za pijačo prehrane tresljaji, ki jih proizvajajo Unilever, zagotavljajo hitro, priročno zamenjavo obrokov za zasedene dieteterje. Ponujajo različne okuse, vključno s čokolado, vanilijo, bananami in kapučino. Prvotno je bil Slim-Fast Ready to Drink Shakes imenovan Optima, vendar so bili ti tresenja že preoblikovani in preimenovani, pri čemer je proizvajalec rahlo spremenil svoj prehranski profil in okus. Vključite zdravo hrano v svojo prehrano, skupaj z zamenjavo obroka, in jih ne uporabljajte dolgoročno brez zdravniškega nadzora.
Kalorije
Na splošno je Slim-Fast Ready to Drink Shakes giblje od 190 do 220 kalorij na pločevinko, čeprav različni okusi vsebujejo različne količine. Najmanjša vsebnost bananskega aroma vsebuje 110 kalorij, medtem ko okus jagode vsebuje največ 220 kalorij. Čokoladni mešanica vsebuje 190, medtem ko vsebuje okus Cafe Classic 212 kalorij. Slim-Fast Ready to Drink Shakes kot izdelek za zamenjavo obrokov zagotavlja približno 10 odstotkov kalorij v tipični prehrani kalorij v višini 2.000 kalorij. Načrt vključuje napotke za pijačo dveh vibracij in nato razumno večerjo, pri čemer dodelite 500 kalorij za ta obrok. Celotni vnos kalorij za to prehrano pomeni približno 900 kalorij na dan ali približno 45 odstotkov kalorij v tipični prehrani za odrasle.
Ogljikovi hidrati
Večina Slim-Fast Ready to Drink Shakes vsebuje približno 25 gramov ogljikovih hidratov. Torta z aromo banane vsebuje polovico, približno 13 gramov ogljikovih hidratov. Ti ogljikovi hidrati izhajajo iz sestavin sladkorja in fruktoze, ki jih vsebujejo. Na voljo so tudi različice Slim-Fast Shakes z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Vsebujejo približno 4 grama do 8 gramov na tresenje. Te različice nadomestijo večino sladkorja in fruktoze s sukralozo, sladkorjem brez ogljikovih hidratov. Medtem ko ogljikovi hidrati zagotavljajo telesu energijo, ki jo potrebuje za telesno aktivnost in pravilno delovanje organov, vsi ogljikovi hidrati ne delujejo enako v telesu. Zdravi ogljikovi hidrati vključujejo vso zrno, zelenjavo, sadje in fižol, saj dobavljajo tudi vitamine, minerale in vlakna. Vrste ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v zdravilu Slim-Fast Shakes, vključujejo lahko prebavljive rafinirane ogljikove hidrate, ki lahko dejansko prispevajo k povečanju telesne mase, vplivajo na izgubo teže ali spodbujajo sladkorno bolezen in bolezni srca.
Natrij
Dietne smernice za Američane leta 2010, Ameriško združenje za srce in Medicinski inštitut priporočajo, da odrasli omejijo vnos natrija na med 1500 in 2.300 miligramov na dan. Slim-Fast Shakes vsebujejo od 140 do 220 miligramov na stres, odvisno od okusa. Dva tresenja na dan prinesejo skupni dnevni vnos natrija na približno 400 miligramov, približno 30 odstotkov vašega vsakodnevnega dodeljevanja. Medtem ko ni natrija, količina natrija, ki jo vsebujejo, pusti prostor za razumno večerjo, kar vam omogoča ohranjanje dnevnega vnosa v priporočenih smernicah. Hrana z visoko vsebnostjo natrija poveča vaš krvni tlak in lahko poveča tveganje za bolezni srca in kapi. Poleg tega lahko diete z visoko vsebnostjo poveča tudi tveganje za osteoporozo, ker zmanjša sposobnost vašega telesa, da absorbira kalcij, ki ga potrebuje za vzdrževanje rasti kosti.
Maščoba
Skupna količina maščobe v Slim-Fast Shake je odvisna od okusa, vendar se v splošnem giblje od 3 do 9 gramov na posodo. Maščobe vas čutijo polne in vam preprečujejo, da bi jedli med obroki. Okus banane vsebuje najmanj maščobe, medtem ko vsebuje najnovejša različica Low-Carb Vanilla Cream. Večina maščob prihaja iz olja iz kanolov, vir mononenasičenih maščob. Mononenasičene maščobe, če jih uporabite namesto drugih vrst maščob, še posebej nasičenih maščob, lahko zmanjšajo tveganje za nastanek srčnih bolezni z znižanjem ravni lipoproteinov z nizko gostoto, ki se imenuje LDL za kratko, kar je "slab" holesterol. Slim-Fast Shakes vsebujejo zelo malo nasičenih maščob in ne vsebujejo transmaščob, kar povečujeta ravni LDL holesterola in trans-maščob in tudi znižajo raven lipoproteinov visoke gostote ali HDL, ki so ti " dober "holesterol.
Beljakovine
Redni Slim-Fast Shakes vsebujejo približno 7 gramov do 14 gramov beljakovin na stres, medtem ko vsebuje različica Low-Carb Vanilla približno 20 gramov. Priporočeni dnevni vnos beljakovin za zdrave odrasle osebe je približno 50 gramov. Dva nizko-karbidna Vanilla Slim-Fast Shakes, ena za zajtrk in ena za kosilo, zagotavljata 80 odstotkov vaše beljakovine za dan. Dve od rednih Slim-Fast Shakes zagotavljajo le približno 20 odstotkov. Proteini pomagajo telesu rastejo in popravljajo celice.
