S svojim eksotičnim imenom in slovesom za povečanje libida in večjo življenjsko dobo ni čudno, da je ashwagandha poskušala pritegniti pozornost ameriške javnosti. Predhodna raziskava v začetku leta 2000 kaže, da je ashwagandha, včasih imenovana indijski ginseng, lahko koristna pri zdravljenju raka, povečanju imunskega sistema in zmanjševanju stresa. Študije so odkrile tudi neželene učinke in interakcije med zdravili, ki lahko v nekaterih situacijah povzročijo nevarnost ashwagandhe. Kot pri vseh zdravilih rastlinskega izvora mora biti ashwagandha previdno uporabljena in samo pod nasvetom in nadzorom vašega zdravstvenega delavca.
Rastlinska dejstva
Ashwagandha - withania somniferum - je član družine nightshade, ki raste v sušnejših regijah v Afriki, Kanarskih otokih, Indiji, na Bližnjem vzhodu in v Šri Lanki. V Indiji je aswagandha gojeni pridelek z letnim trgom za več kot 9.000 ton posušenega korena, po mnenju avtorjev "Medicinske rastline".
Folk medicine
Ayurvedski zdravniki v Indiji so že več let predpisali pripravke z ashwagandho kot splošni tonik za "vse od kolcanja do različnih ginekoloških skrbi", piše James A. Duke v priročniku Zeleni lekarniški zeliščni priročnik. Avtorji "Medicinskih rastlin" naštevajo desetine uporabe in pripravkov v obeh ajurvedskih tradicijah in splošni ljudski medicini po vsej Afriki. Seznam pogojev, ki se zdravijo z ashwagandho, vključujejo ušesne okužbe, razjede kože, kapljice, astmo, splošne bolečine, revmatizem, okužbe ran in povzročijo splav. Znana je kot naravna sedativa in splošna stresa. Sedanja raziskava ne zagotavlja dovolj informacij za potrditev tradicionalnih medicinskih uporab ali varnosti ashwagandhe.
Aktivne spojine
Najbolj preučevani elementi ashwagandhe so skupina kemikalij, imenovana saanolidi, in withaferin a, kemikalija, ki jo najdemo v listih in steblih ashwagandhe. Withanolides in withaferin a so pokazali antioksidativne in antitumorske učinke in vitro proti več vrstam človeških rakavih celic, kot tudi v nekaterih študijah na živalih, ki uporabljajo človeške rakave celice. Raziskave so obetavne, vendar človeški preizkusi ne potrjujejo predhodnih rezultatov, v skladu s pregledom študij ashwagandha, ki so bili objavljeni v izdaji revije Alternative Medicine iz decembra 2006.
Raziskave
Ashwagandha lahko pomaga razbremeniti stresa pri ljudeh, ki trpijo zaradi tesnobe, v skladu s kanadsko študijo iz leta 2009. Študija je vključevala 81 udeležence v dvojno slepem, randomiziranem, s placebom kontroliranem preskušanju. Polovica udeležencev je prejela standardno psihoterapevtsko svetovanje, informacije o prehrani in telesni vadbi ter dveh placebosih. Skupina za zdravljenje je prejela podobno strukturirane svetovalne seje, ki so vsebovali nasvete o prehrani in telesni vadbi, dnevnem multivitaminu in dnevnih tabletah, ki vsebujejo ashwagandha. Ob koncu osmih tednov so vsi udeleženci pokazali izboljšanje simptomov anksioznosti, vendar je skupina za zdravljenje pokazala znatno izboljšanje. Ker je obstajalo več razlik med obema skupinama, so učinki ashwagandhe le en vzrok za povečano izboljšanje.
Za preizkušanje domnevnih lastnosti libida, ki jih je imenovala Ashwagandha, so raziskovalci na univerzi v Ruhuni na Šri Lanki sedem dni hranili prašni izvleček korenine ashwagandha na moške podgane in testirali njihov odziv na receptivne ženske podgane pred, med in po zdravljenju. Ugotovili so, da so zdravljene podgane pokazale izrazito zmanjšanje libida, spolne učinke in spolne moči ter povečanje penilne erektilne disfunkcije. Raziskovalci so ugotovili, da lahko ashwagandha kljub svojemu ugledu kot afrodiziak škoduje moški spolni sposobnosti.
Opozorilo
Noseče ženske se morajo izogibati ashwagandhi, ker lahko povzroči spontani splav. Ljudje s ščitničnimi stanji se ne smejo jemati s ashwagandho, ker lahko povzročijo hipertiroidizem. Ashwagandha lahko poveča učinke sedativov in barbituratov. Če razmišljate o jemanju ashwagandhe, se posvetujte z zdravnikom, da oceni vaše stanje in zagotovite, da rastlina ne bo delovala z drugimi zdravili ali zdravljenji.
