Vadba je koristna za zdravje srca, pljuč, kosti in tkiv. Vendar lahko vadba včasih povzroči neznane bolečine, ki lahko alarmirajo nenavadne izvajalce. Bolečine v prsni koši - ali dojke - med vadbo lahko nastanejo zaradi različnih razmer ali poškodb. Večina težav je preprosta in ni življenjsko nevarna, vedno se posvetujte z zdravnikom, če med vadbo doživite bolečine v prsnem košu.
Costohondritis
Costochondritis je vnetje hrustanca, ki obkroža vašo prsnico. Vaje in težko dihanje, ki pogosto spremlja vadbo, lahko povzročijo simptome stroškovohondritisa. Simptomi costohondritisa so lahko zaskrbljujoči zaradi dejstva, da posnemajo simptome srčnega napada, vključno z bolečino in nežnostjo vzdolž prsne kosti, bolečino pri dihanju ali kašljanju in težko dihanje. Če imate te bolečine, obiščite svojega zdravnika, ker je lahko posledica okužbe stroškovohondritis. Zdravljenje vključuje mišične relaksante in protivnetna zdravila.
Sprains
Nenormalno zvijanje in obračanje - zlasti obračanje jedrnih vaj - lahko povzroči vlečeno mišico ali raztrgani hrustanec v območju prsne koščice. Bolečine se običajno počutijo vzdolž prsnice in se nagiba k zmanjšanju, ko počivate in povečujete, ko sodelujete pri telesni dejavnosti.
Zlomi
Do zloma prsnice se lahko pojavi padec med vadbo ali neposreden udarec v prsni koš med udeležbo v kontaktnih športih. Pogosti simptomi prsnega koša so bolečina, občutljivost, vidna deformacija in podplutbe. Večina zlomov prsnega koša se zdravi s počitkom in prekinitvijo vadbe, dokler se ne ozdravi. Le zlomi prsnice, ki povzročajo poškodbe vaših notranjih organov, zahtevajo bolj zapleteno zdravljenje in možne operacije za popravilo škode.
Angina
Angina lahko povzroči tesen, težak občutek v prsih blizu prsnice. To je posledica zmanjšanega pretoka krvi v srce. Angina je lahko znak bolezni srca in ga čimprej zdravi zdravnik. Morda imate bolečino v rokah, vratu, ramenih, hrbtu in čeljusti, poleg navzee, utrujenosti, kratke dihanja, znojenja, vrtoglavice in tesnobe. Prisotnost angine, ki jo sproži fizični napor ali vadba, se imenuje "stabilna angina". Ta vrsta angine se sproži le med fizičnim naporom. Enostavne spremembe v načinu življenja lahko pomagajo pri zdravljenju stabilne angine pektoris; ti vključujejo odmerek med vadbo, nadzor nad telesno težo, ne jedo velikih obrokov, obvladovanje sladkorne bolezni in ne kaditi.
