Pljuča so pomemben del vašega dihalnega sistema, ki je odgovoren za dihanje. Njihova funkcija je prinašati kisik, tako da se lahko porazdeli po telesu. Vsak dan pljucajo toksini, kot so onesnaževanje okolja, alergeni, prah, cigaretni dim in mikroorganizmi. Te snovi lahko ožarejo pljuča, zmanjšajo vnos kisika v telesu in oslabijo dihanje. Naravna zdravila lahko pomagajo počistiti pljuča teh škodljivih toksinov.
Korak 1
Izvedite dihalne vadbe za jogo za 30 minut vsak dan. Redno dihanje joge lahko pomaga vašim pljučem izpljune nečistoč, kot so tisti iz cigaretnega dima, glede na zdravnika iz narave in pooblaščenega akupunkturista Dr. Leia Melead. Prav tako priporoča, da dobite veliko svežega zraka in vadbe na prostem, kot je hitra hoja.
2. korak
Dnevno vzemite 500 mg rožmarinovo kapsulo, da boste pomagali očistiti pljuča. Po mnenju botanike dr. Jamesa Dukea rožmarinska zelenica vsebuje antioksidante, ki lahko spodbujajo pretok krvi v drobnih krvnih žilah, imenovanih kapilare v pljučih. To pomaga vašim pljučam odstraniti stoječe onesnaževala iz pljuč v vaš splošni krvni obtok, kjer jih je mogoče filtrirati in odstraniti.
3. korak
Vsak dan pijte eno skodelico čokoladnega čaja. Trdovščine za opleske lahko pripomorejo, da pljuča iztegnejo flegm in s tem pripomorejo k odvajanju vaših pljuč, v skladu s farmakognosistom (farmacevtom naravnega izdelka) dr. Albertom Leungom.
Opozorila
- Ta članek ni namenjen nadomestilu za zdravniško pomoč vašega zdravnika ali zdravstvenega delavca.
