Slomljeno srce se lahko počuti, kot da je vaše srce dobesedno razkosano na koščke, vendar ni telesne poškodbe. Namesto tega čutite čustveno bolečino, ki se zdi, da je sedaj stalni del vas. Razveseljevanje vaše zlomljeno srce vam lahko pomaga žalovati, ko zapustite svojo žalost in obup.
Korak 1
Priznajte se, da je razmerje konec. Medtem ko veste, da ste pretrpeli zlom, morda ne zavedate, da je dejansko storjeno. Pomisli, zakaj se je odnos končal, slaba občutja, ki ste jih doživeli, in kako boste imeli koristi od tega, da niste.
2. korak
Dovolite si, da doživite žalost. Glede na Beyond Blue, čas za žalost vam omogoča, da začnete premikati mimo svojega bivšega. Cry, poslušajte žalostne pesmi, poglejte slike in zapišite svoja čustva.
3. korak
Vključite se v dejavnosti in zavzamite svoje misli. Čas v prostem teku lahko povzroči zadrževanje pri razpadu, in zamuja napredek, da se razvedri srce. Poskusite vaditi, igrati šport s svojimi prijatelji, iti v komični film ali druge družabne dogodke, ki jih uživate.
4. korak
Navedite pozitivne lastnosti o sebi, ki jih verjamete, in vaše bivše osebe. Če poznate svoje dobre lastnosti, lahko vidite, da niste krivi za razpad in da je znova mogoče najti ljubezen. Po podatkih spletnega mesta Oprah so te lastnosti vedno del vas in se niso pojavljale le zato, ker ste bili zaljubljeni.
5. korak
Spoznajte nove ljudi in znova začnite dating. Popravljeno srce vam bo omogočilo, da doživite nova prijateljstva in morebiti novo ljubezen. Zapomnite si svoje pozitivne lastnosti, bodite prepričani in se osredotočite na prihodnost namesto v preteklost.
