Harvardova medicinska šola poroča, da je skoraj 70 do 80 odstotkov Američanov doživelo hudo bolečino v hrbtu. Odkrivanje vzroka mišične bolečine je ključnega pomena za določitev pravilnega zdravljenja za spodbujanje zdravljenja mišic in ublažitev bolečin. Moškost v hrbtnih mišicah ima lahko veliko vzrokov.
Prekomerna uporaba ali nepravilna uporaba
Prekomerna uporaba in nepravilna uporaba mišic v hrbtenici lahko povzroči bolečino in bolečino. Državni zdravstveni center Ohio pojasnjuje, da lahko dejavnosti, kot so ponavljajoči se gibi, težka dviganja in trajne vibracije za daljše časovno obdobje, povzročijo bolečino. Učenje, kako pravilno uporabljati mišice in jim nuditi ustrezen počitek, lahko pomaga preprečiti povezano bolečino. Dviganje težkih predmetov z upogibanjem kolen in uporabo velikih mišic nog lahko pomaga pri preprečevanju mišic v mišicah.
Strains
Mučni sev je drugo ime za vlečeno mišico. Glede na Bigbackpain.com so mišični sevi najpogostejši vzrok za nazaj bolečine. Napetosti se pojavijo, ko se mišica raztegne preko svoje sposobnosti ali se raztrga. Vnetje nastane v napeti mišici, kar povzroči blago do hudo bolečino, odvisno od resnosti seva. Seva se lahko zdravi z uporabo protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen, in večkrat na dan nanese ledu na prizadeto mišico.
Spazma
Medicinski center Cedars-Sinai pojasnjuje, da mišični krči nastanejo, ko se mišica nenormalno in spontano sklene. Če se mišica poškoduje zaradi nenadnega vrtenja, potiskanja ali vlečenja, se lahko pojavi mišični krč. Športniki in utežniki so še posebej nagnjeni k sprednjemu krčenju. Poškodbe mišic iz hrbtenice lahko povzročijo spazme, povečajo bolečine. Posamezniki z nenormalno nagnjeno medenico in tisti z oslabljenim hrbtom so večje tveganje za nastanek mišičnih krčev v hrbtu. Zdravljenje hrbtnih krčev vključuje mišične relaksante in morebitne injekcije v mišico za olajšanje bolečin in nego kerropraktike, kot navaja Cedars-Sinai.
