Šport in fitnes

Kako izračunati tekočo pasu

Pin
+1
Send
Share
Send

Težki pasovi ali drugi sistemi teže pomagajo potapljačem vzdrževati nevtralno plovnost pod vodo. Zaradi naravne vzgonosti človeka bi večina ljudi plavala na površje brez dodatne teže. Poln rezervoar zraka in plavajoča mokra odeja povečata potapljačovo potrebo po dodatni teži. Količina teže, ki jo potrebujete za doseganje nevtralne vzgona, je odvisna od več različnih dejavnikov. Ne morete uporabiti preproste formule za natančno izračunavanje teže, ki jo potrebujete, vendar pri določanju, koliko teže je idealna, upoštevajte nekatere dejavnike.

Korak 1

Tehtajte sami. Večina potapljačev potrebuje dodano težo, ki je enaka vsaj 6 odstotkov do 8 odstotkov njihove telesne teže, da bi se potopila v sladkovodne vode in dodala težo, ki je bila enaka vsaj 8 odstotkom do 10 odstotkov njihove telesne teže, da bi potopila v slano vodo. Ker je slana voda gostejša od sladke vode, potrebujete več teže za potapljanje z morsko vodo. Če ste na težo 120 kilogramov, na primer, potrebujete najmanj 7,2 do 9,6 dodanih kilogramov za sladko vodo in 9,6-12 kilogramov za slano vodo. Te številke bi morale služiti kot izhodiščne in ne dokončne absolutne teže. Glede na vrsto in opremo vašega telesa boste morda morali nositi več ali manj teže.

2. korak

Nosite dodatno težo, s katero boste kompenzirali omarico s polnim telesom ali katerikoli wetsuit, ki je debel od 3 ali 4 milimetrov. Bolj debelejša obleka in več vašega telesa, ki ga pokriva wetsuit, bolj ste plavajoči. Ko se potopite v toplo vodo s samo kopalko ali shortie wetsuit, potrebujete manj dodatne teže, kot jo potrebujete, ko se potapljate v telovadbi s polnim telesom.

3. korak

Poskusite na več različnih teža med vadbo v bazenu. Nosite vso svojo potapljaško opremo, vključno z wetsuitom, ki jo nosite najpogosteje. Morali bi imeti občutek, koliko teže potrebuješ.

4. korak

Na svoji potopitvi zabeležite opombe o morebitnih vzgonskih težavah, s katerimi se srečujete. Na primer, če ste med potopom počutili sami vlečenje ali potop, upoštevajte težavo skupaj s količino teže, ki ste jo nosili, in razmislite o uporabi manjše teže v prihodnosti. Če se sploh ne bi mogli spustiti, upoštevajte količino teže, ki ste jo nosili, in poskusite poiskati dodatno količino teže, ki vam bo omogočila nadzor nad globino.

Stvari, ki jih potrebujete

  • Lestvica
  • Kalkulator
  • Teža pasu
  • Dnevnik potopa

Nasveti

  • Vaš nadgradni plavajoči kompenzator, običajno imenovan BC, vam lahko pomaga doseči nevtralno plovnost. Lahko dodate zrak v telovnik, da ostanejo plavajo na površini, in nato odzračite ta zrak, da se spusti. Če se med potopom nekaj potopite, lahko dodate malo zraka svojemu BC, da nadomestite. Ampak ne nosite preveč teže in pričakujte, da bo prsni koš nadomestil. Namesto tega si prizadevajte poiskati pravo količino teže za doseganje nevtralne vzgona.

Opozorila

  • Potapljanje vas ogroža zaradi različnih poškodb, vključno z boleznijo dekompresije in drugimi tlačnimi motnjami. Pred potapljanjem dokončajte tečaj certificiranja odprtih voda in vedno potopite s prijateljem.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Maj 2024).