Vnetje grla, nosne kongestije, kihanje in kašelj - to je del neugodja prehlada. Po majoklinici. com, večina odraslih ima med 2 in 4 prehladi na leto. Če imate visoko zvišano telesno temperaturo, otekle žleze, kašelj s flegmom v barvi ali hudo sinusno bolečino, se posvetujte z zdravnikom. Da bi zmanjšali bolečino v prehladu, lahko naravna indijska hišna zdravila olajšajo. Najprej poiščite odobritev vašega zdravnika, ker lahko imajo zelišča neželene učinke, ki motijo zdravila na recept.
Limon in črni poper
Glede na spletno stran I Love India lahko uporabite limone in poper, da bi ublažili kašelj. Na polovici rezite zrelo limono, jo rahlo izvlecite in postavite črni poper v votlino. Sesajte ga, kot je potrebno za nadzorovanje kašlja.
Ljubček in Ginger
Med je priljubljena sestavina indijskih home zdravil za kašelj. Zmešajte 1 žlico. medu z 2 žlici. vode, nato dodamo 1/4 tsp. rdeče paprike, 1/4 žličke. ingverja in 1 žlica žlici. jabolčnega kis. Bodite enkrat na dan za kašelj. Po podatkih whfoods.com ima zdravilo anti-mikrobne in antioksidativne lastnosti
Tulsi (Basil)
Tulsi, botanično znan kot Ocimum sanctum, imenovan tudi sveti bazilik - ne smemo zamenjati z Ocimum bazilicumom ali kuhinjsko baziliko - v ajurvedskem zdravilu je zaradi svojih zdravilnih lastnosti spoštovan in se običajno priporoča za kašelj in prehlad. Dodajte 2 tsps. svežega svetega bazilike do 8 oz. vode, pripeljemo do vrenja in strmimo 5 minut, da čaj tulsi čaka, da ozdravi kašelj.
Marwa (marjoram)
Marwa, ali marjoram, se uporablja tudi kot zaviralec kašlja v indijskih domačih pravnih sredstvih. Strmi 2 tsps. posušen marjoram v 8 unč vrele vode 5 minut. Pijte po kašlju po potrebi.
Rozine
Glede na spletno stran I Love India lahko uporabite rozine, da bi utišali kašelj. Zmešajte 3 unče rozin, dodajte vodo, da naredite pasto. Dodajte 3 unč belega sladkorja in segrejte mešanico, dokler ne tvori omake. Dovolite, da se ohladi. Vzemi polno unčo mešanice vsak večer pred spanjem. Po spletni strani www.botanical.com so rozine na vratu vplivale na pomirjevalno ali pomirjujočo kožo.
Kurkano
Kurkuma ima antiseptične in antibakterijske lastnosti in se uporablja v medicini in kozmetičnem zdravilu v indijskih pravnih sredstvih in receptih. Tradicionalni recepti svetujejo, da se za grenko okusno kombiniranje 1/4 skodelice toplo mleko z žličko kurkuma v prahu, vendar kašelj pomirja, pije.
Aradraka (ingver)
Ingver, ajurvedski znani kot aradraka, je priljubljeno indijsko zdravilo za običajno prehlad in z dobrim razlogom. Po izpušku.com je študija, ki je bila opravljena na Oddelku za uporabno mikrobiologijo na državni univerzi Ebonyi in objavljena v "Internet Journal of Tropical Medicine", pokazala, da je ekstrakt ingverja imel antibakterijske učinke in zaviral rast bakterij staf. Mince svež ingver in vročo vrenje, nato pa pet minut. Zmešajte zmes, dodajte čajno žličko sladkorja, pustite, da se ohladi in pijete.
Fenugreek ingverji čaj
V skladu s spletno stranjo Sanatan Society lahko naredite čaj s semeni s semenkami za lajšanje simptomov mraza. Dodajte 1 žlico. semena, 7 črnih poprovih in 1 čajno žličko. sveže mleto aradrako ali ingver, do 16 oz. od vode. Zmes zavrite, dokler se ne zniža za polovico, pri čemer pustite 8 oz. vode levo - odstranite s toplote in ohladite. Pijte čaj do štirikrat dnevno, da razbremenite simptome prehlada.
Čebula
Zmešajte olupljeno belo čebulo in dodajte 1 žličko. limonin sok, nato 8 oz. vode in jih pustite zmešati na vrenje. Dodajte 1 žlico. draga, pusti, da se mešanica ohladi in pije. Čebula je priljubljena sestavina indijskih home zdravil za kašelj in mraz. Po izpušku.com je študija, ki je bila opravljena na Oddelku za uporabno mikrobiologijo na državni univerzi Ebonyi in objavljena v "Internet Journal of Tropical Medicine", pokazala, da imajo flavonoidi v čebuli protimikrobne učinke na široko paleto mikroorganizmov.
