Ekcem je kronična bolezen, za katero je značilna rdeča, oteklina, srbenje kože. Vaši simptomi se lahko pojavijo tudi kot pretisni omoti, ki se spreminjajo v luske izpuščaje ali debele, suhe kožne lise s tehtnicami. Ne morete "ujeti" ekcem, vendar je pogost pogoj, v skladu s Medical Medical University University Maryland, ki prizadene več kot 15 milijonov Američanov. Ukrepi zdravljenja in življenjski slog, vključno z uživanjem ustrezne prehrane, lahko pomagajo zmanjšati simptome. Korenčkov sok ponuja številne prednosti za kožo, ki jo prizadene ekcem. Za najboljše rezultate poiščite navodila svojega zdravnika ali dietetika.
Preprečevanje ekcemov
Eden od vzrokov za ekcem je pomanjkanje vitamina A, po mnenju dr. Paula Barneyja v "Doktorskem vodiču za naravno medicino". Hrana, bogata z vitaminom A, lahko pomaga preprečiti ekcemske simptome, povezane s pomanjkanjem. Pitje 4 oz. iz korenčkovega soka vam bo zagotovilo 22.567 mednarodnih enot ali IU vitamina A, ki izpolnjuje 450% dnevnega priporočenega vnosa za odrasle.
Upravljanje simptomov
Korenčkov sok lahko pomaga pri obnovitvi zdrave kože tkiva med in po ekcema flareups. Zaradi njene učinkovitosti pri podpori zdravju kože in tkiv je zdravilo, ki posnema spojine vitamina A, imenovane retinoidi, predpisane za kožne motnje od konca devetdesetih let, glede na Urad za prehranske dodatke. Medtem ko so visoki odmerki retinoidnih zdravil lahko strupeni, lahko uživate živila, bogata z vitaminom A, vključno s korenčkom, brez enakega tveganja.
Trigger Food Alternative
Čeprav je še vedno nejasno, kako so občutne razlike v hrani in alergijah med uživalci ekcema, so bila različna živila povezana s slabšanjem simptomov. Pogosta težka živila so mlečni izdelki, jajca, soja, pšenica, morski sadeži, čokolada, barvila za hrano in sadje s semeni, v skladu z Eczema Guide, spletno stran, ki jo je ustvaril Skin Care Guide, mreža virov, ki so jo ustvarili dermatologi. Korenje, ki je bogato z vitaminom A, zagotavlja hranljivo alternativo sadnim sadežem, kot so jabolka, banane, kivi, pomaranče in hruške. Korenčkov sok zagotavlja hranljivo alternativo jabolčnemu, hruškemu in pomarančnemu soku ter ponuja naravno, barvito in sladko okusno alternativo umetnim obarvanim živilom, kot so žele fižol in popsicles.
Predlogi
Za izboljšanje ekcemskih simptomov, "Doktorski vodič po naravni medicini" priporoča porabo 10.000 ie vitamina A na dan - količino, ugotovljeno v manj kot 1/4 skodelice korenčkovega soka ali približno 1/3 skodelice kuhanih narezanih korenčkov. Celotna hranljiva prehrana lahko pomaga zmanjšati vnetje. Optimalna živila vključujejo oreščke in semena; mrzle vode, kot so losos, morski pes in skuša; celih zrn; zelenjave in svežega sadja, razen če imate občutljivost.
