Nekaj primerov je stresno za nove starše, ker skrbijo za novega otroka, ki se ne bo rešil in zaspal. Čeprav večina novih staršev pričakuje, da bodo manj spala kot pred prihodom otroka, lahko dojenček, ki ostane vso noč, poskusi potrpljenja tudi najbolj mirnih in najbolj posvečenih staršev. Ohranjanje realnih pričakovanj o spanju dojenčkov in delitvi nočnega starševstva z vašim partnerjem lahko pomagajo vaši družini pri obvladovanju nespametnega in nemirnega otroka.
Pomembnost
Predolg ali globoko spanje ni običajno zdravo ali zaželeno za novega otroka, ki običajno potrebuje jesti vsakih nekaj ur, da se lahko raste in razvije pravilno. Ker dojenčki rastejo, pridobivajo težo in jedo več pri vsakem hranjenju, bodo naravno začeli bolje spati in dlje priti med hranjenjem, predlaga Kids Health. Čeprav morda ne boste mogli spremeniti vzorcev novorojenčkov v spanju, lahko vzpostavitev doslednih spalnih rutin otroku pomaga pri boljšem spanju, saj stari.
Identifikacija
Oglejte si svojega otroka za znake zaspanosti, kot so tršenje oči, slabe krogi pod njegovimi očmi ali ga potegnite na uho, in ga spravite v posteljo takoj, ko opazite, da je utrujen. Prekomerno utrujeni, izčrpan dojenčki se pogosto spopadajo in se lahko težko ustalijo. Če gledate otrokovo znake, lahko ustvarite rutino za spanje, ki temelji na njegovih vzorcih. Vsak dan ga poskušajte spraviti na nože in nočni spanec in začeti postopke z dosledno rutino, morda tudi kopel ter zgodbe ali pesmi pred spanjem.
Premisleki
Nekaterim novim otrokom bi morda potrebovali pomoč pri razlikovanju med nočnim in dnevnim spanjem. Čeprav dojenčki običajno v nekaj tednih po rojstvu prilagodijo svoje vzorce spanja in bujenja, pediater Alan Greene predlaga, da lahko pospešite postopek prilagajanja tako, da spremenite okoljevarstvene dražljaje vašega otroka. Hišo hkrati osvetlite in pogosto igrajte z njo. Ponoči se pogovorite z mehkimi glasovi in ohranite interakcijo s svojim otrokom, ki je nizek in minimalen. Spremenite plenic in jo hranite, ne da bi se dotaknili oči ali vklopili svetle luči.
Napačne predstave
Mnogi novi starši pričakujejo, da bo njihov otrok tiho in mirno spal čez noč, toda v resnici se večina otrok baci in obrne, od časa do časa jokati in se spiti v spanju. Razširitev University of Illinois predlaga, da čaka nekaj minut, da ugotovi, ali se bo vaš otrok spustil nazaj, preden se bo nanj odzval ponoči. Če ona še naprej jokati po petih minutah - ali če jok eskalira ali zveni nujno - bi jo morali preveriti in ji pomagati pri ponovnem reševanju.
Preprečevanje / Rešitev
Ustvarjanje pravega stanja spanja za vašega otroka lahko pomaga izboljšati vzorce spanja. V svojem prostoru uporabite belo hrupno napravo ali ventilator, da bi prižgali glasove in glasove v gospodinjstvu. Namestite svetlobne odtenke na oknih, da se ne bo prebudila ob prvem namigu sončne svetlobe. Za varnost vašega otroka hranite mehke predmete in razsipane predmete iz jaslice, predlaga HealthyChildren.org in Ameriška akademija za pediatrijo. To vključuje odeje, blazine, blazinice in igrače.
