Šport in fitnes

Korist težjih košarkarskih čevljev

Pin
+1
Send
Share
Send

Teža košarkarskih čevljev ima velik poudarek. Lažji čevlji se običajno prevedejo v povečan vertikalni preskok, večjo hitrost in izboljšano fizično vzdržljivost. Kljub temu pa obstajajo primeri, kjer bi lahko bil težji košarkarski čevelj. Sledite navodilom vašega trenerja in zdravnika o tem, kakšne vrste čevljev morate nositi.

Podpora za gležnje

Visoki, košarkarji s tankimi kostmi so lahko nagnjeni k poškodbam gležnja. Trčenje, nasilno zaustavitev in začetek ter nenadne spremembe smeri lahko povzročijo poškodbe, ki se gibljejo od blago poškodovanega gležnja do resnega napora - ali v najslabšem primeru celo po poškodbah, ki zahtevajo operacijo in obsežno rehabilitacijo. Sorazmerno majhna hitrost v korist lažjega para čevljev morda ne bo vredna tveganja za pomembno poškodbo gležnja. Težji košarkaški čevlji lahko vključujejo širšo podporo in zaščito vašega gležnja.

Trajnost

Košarkarski čevlji nikoli niso bili namenjeni trajanju življenjske dobe, temveč težji, izdelani iz debelejših, trdnejših materialov, bodo pogosto presegli super-svetlobne modele. Poraba ur, ki se prakticirajo in igrajo v ultralahkih čevljih, je draga in nepotrebna. Dober kompromis lahko shranite najbolj lahke košarkarske čevlje za dejanske igre in uporabite par težjih in trdnejših čevljev za prakse.

Klimatizacija

Oblačenje težjih čevljev bo prisililo mišice in dihalni sistem, da bodo delovali težje, kar bo vodilo k izboljšanju fizične in aerobne sposobnosti. Ogrevanje v težjih čevljih in nato preklopite na svetlejše v času igre se boste počutili, kot da ste zrasli 2 cm in dodali 4 palcev na vaš navpični preskok. To je enako načelo kot tisto, ki je za baseball igralci na krogu na krovu zmečkano palico z uteženim krofom.

Blazine

Težji čevlji imajo bolj vgrajeno oblazinjenje. Poleg podpore za gležnje, omenjeno prej, lahko to dodatno oblazinjenje prinese dobrodošlo rešitev za 26 občutljivih kosti v vsaki nogi. To je skoraj ena četrtina celotnega števila kosti v telesu. Ker te kosti nosijo težo celotnega telesa, je njihova zaščita kritična. Sila na teh kosteh zaradi vožnje in zlasti skakanja se večkrat poveča. Težji košarkarski čevlji lahko zmanjšajo ta učinek, kar lahko zmanjša tveganje za različne vrste poškodb in sevov.

Pin
+1
Send
Share
Send