Bolečina v ramenih v baseballu je lahko pogost pojav med igralci. Prekomerno gibanje metanja basebla v kombinaciji z občutljivo naravo sklepa lahko povzroči stres. Eden od prvih znakov stresa v ramenu je bolečina med in po smrkanju. Ponavljajoča se vrsta metanja lahko povzroči poškodbe.
Rotatorska manšeta
Rotacijska manšeta je sestavljena iz štirih majhnih mišic, ki nadzirajo gibanje ramen. Ko je ramo prisiljeno skozi ponavljajoče, stresno gibanje, lahko povzroči napetost katere koli od teh mišic v rotatorju. Ponavljanje metanja lahko povzroči bolečino in sčasoma povzroči poškodbe manšete. Ko igralci začnejo počutiti bolečine na tem področju, mora prenehati vretje, da bi zmanjšal stres, ki ga postavlja na sklep.
Pleča Utrujenost
Proces metanja baseba lahko povzroči utrujenost ramen. Vrtač bo po dolgem izletu počutil utrujenost, ker se mišice ramen ne uporabljajo za delo in ponavljanje istega gibanja pod tako velikim stresom. Vžigalniki morajo omejiti, kako vržejo žogo in se ustavijo pri prvih znakih utrujenosti ali neugodja.
Loose Ligaments
Visok navor, vključen v proces metanja - še posebej smola - lahko oslabi vezi, ki pritrdijo ramo na okoliške mišice. Ko se to zgodi, se lahko vrč udari bolj, ker ustvari več navora. Če pa se ligamenti preveč ohlapijo, sklepa izgubi stabilnost in se metanje premika. To zahteva, da igralec ustavi metanje in počitek.
Zdravljenje
Če ima igralec metanje bolečine, je potrebno takojšnje prenehanje dejavnosti. V mnogih primerih, ko igralec preneha z aktivnostmi, se bodo ramenske mišice okrevale in po več dneh počitka se lahko ponovno aktivira dejavnost metanja. Vendar, če so poškodbe na manšetni ročici, gumi in drugi deli ramena hudi, se lahko pokaže kirurgija, preden lahko začne baseball igralec ponovno začeti metati, so potrebni meseci rehabilitacijskih vaj.
