Igranje športov nudi pomembne prednosti mladim in starejšim, od izboljšanja telesne pripravljenosti in zdravja do razvoja timskega duha in čustev dosežkov. Poiščite šport, ki ga imate radi, in se boste držali, hkrati pa se boste naučili nekaj bistvenih življenjskih spoznanj in uživali pozitivne nagrade.
Šport in fizična sposobnost
Igranje športov, še posebej tistih, ki vključujejo veliko dejavnosti, kot so nogomet, košarko, tenis in lopar, vam lahko pomagajo pri upravljanju svoje telesne mase, hkrati pa vam dajejo tudi mišice in kardiovaskularni sistem dobro vadbo. Redno sodelovanje vam pomaga pri porabi kalorij. Na primer, oseba, ki znaša 155 funtov, ki za eno uro igra košarko, zažge okoli 596 kalorij. Začetek otrok v športu, ki ga lahko igrajo skozi vse življenje, lahko mlade ljudi redno izvajajo, kar jim bo pomagalo, da ostanejo v stiski, ko postanejo starejši.
Samopoštovanje in samozavest
Udeležba v športu omogoča posameznikom, da vidijo rezultate svojih prizadevanj. Če trpite v svojem športu in videli uspeh, gradi samozavest. Če premagate zahtevnega nasprotnika, se boste morali prepričati, da ste dosegli nekaj vrednega. Obvladovanje spretnosti, kot je dosledno služenje v tenisu, prav tako povečuje samozavest.
Šport in timsko delo
Šport lahko zagotovi edinstveno priložnost udeležencem, da se učijo in cenijo pomen timskega dela. To predpostavlja, da igrate ekipni šport, ne pa posameznika, na primer tenis ali golf. Če ste v skupini, se boste naučili, kaj pomeni del vašega dela dela in izkoristite svoj delež koristi. Ideja je, da se vsi v skupini naučijo zanašati na vse ostale.
Šport in priložnosti
Mladi, ki imajo izjemen uspeh v športu, vendar imajo omejena finančna sredstva, ugotovijo, da šport lahko izboljša svoje možnosti udeležbe na kolegiju po svoji izbiri. Medtem ko mnoge atletske štipendije ne zagotavljajo vseh stroškov za obiskovanje šole, lahko nekateri pomagajo znatno. Če imate kramp za baseball, nogomet, košarko ali celo manj pogoste športe, kot je lacrosse ali posadka, vaše sposobnosti lahko pomagajo, da boste imeli priložnost igrati in se učiti na kolidžu.
