Acidophilus je bakterija, znana kot probiotik, kar dobesedno pomeni "pro življenje". Naravno je prisotna v človeškem prebavnem sistemu in vagini ter pomaga nadzirati druge, potencialno škodljive bakterije, ki lahko povzročijo bolezni. Acidophilus se prodaja tudi v tabletah, običajno zaradi spodbujanja zdravja črevesja in preprečevanja okužb v prebavnem traktu in vagini. Raziskave so pokazale, da lahko acidofilus, če jemljete v ustreznem odmerku, pomaga pri različnih zdravstvenih vprašanjih, vendar je veliko raziskav predhodno in študije so pokazale mešane rezultate za nekatere težave. Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete tablete acidofilusa za posebno skrb za zdravje, še posebej, če jemljete druga zdravila.
Acidophilus Podrobnosti
Acidophilus - znanstveno imenovan Lactobacillus acidophilus - je "koristna" ali "prijazna" bakterija, saj pomaga v prebavnem procesu in odpravlja "slabe" bakterije, ki lahko povzročijo okužbo. Ljudje se ne rodijo z njo, ampak sčasoma naredi pot do naših črevesja in vagine, v skladu z medicinskim centrom NYU Langone. Acidophilus najdemo tudi v številnih sireh in jogurtu, saj se jim oba dodata, da pomagata pri procesu fermentacije, pa tudi v miso in tempeh. Pogosto je predpisana v obliki tablet - skupaj z drugimi probiotiki, kot sta Bifidobacterium longum in Lactobacillus bulgaricus - bolnikom, ki so jemali antibiotike, saj antibiotiki ubijajo vse bakterije v črevesju, vključno z "prijaznimi" bakterijami.
Potencialne koristi
Natančne koristi jemanja acidofilusa je težko ugotoviti, saj se je veliko raziskav osredotočilo na kombinacijo z drugimi probiotiki. Vendar pa Medicinski center University of Maryland poroča, da jemanje samo acidophilus lahko pomaga preprečiti ali zdraviti vaginalne okužbe in nekatere oblike driske. Acidophilus, če jemljete z drugimi probiotiki, je pokazal potencialno korist pri zdravljenju bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesa, ekcem, kolitis, Crohnova bolezen in intoleranca na laktozo ter pomagali povečati imunost in nadzirati ravni holesterola. Vendar je potrebno več raziskav, da bi zagotovili prepričljive rezultate.
Študije vzorcev
Študija, objavljena septembra 2006 v "Journal of Medical Association of Thailand", je pokazala, da je dvodnevni potek zdravljenja z živim Lactobacillus acidophilus plus Bifidobacterium infantis, še enim probiotikom, občutno zmanjšal trajanje akutne diareje pri dojenčkih. Druga študija, objavljena v septembru 2011 v "The Journal of Korean Parisitology", je pokazala, da Lactobacillus acidophilus poveča proliferacijo in zdravje celic v vaginalni steni, kar kaže na to, da lahko uporaba Lactobacillus acidophilus pomaga okrepiti vaginalni zid, kar lahko pomaga preprečiti okužbo .
Priporočila Acidophilus
Zaužitje tablet acidofilusa na splošno velja za varno za večino ljudi, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu, vendar lahko povzročijo neželene učinke, kot so plin, driska in napihnjenost, če vzamete preveliko količino. Če nameravate jemati tablete acidofilusa za določeno zdravstveno težavo, se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom za pravilno odmerjanje in zagotovite, da ne bo v nasprotju z nobenimi zdravili, ki jih trenutno jemljete. Preverite nalepko za pravilna navodila za shranjevanje, kajti nekatere acidofilne tablete zahtevajo hlajenje.
