Po podatkih Ameriškega združenja za srce 24,8 milijona Američanov kadijo cigarete, navado, ki povzroči več kot 440,000 od 2,4 milijona smrtnih žrtev v državi letno ali več kot 18 odstotkov letnih smrtnih primerov v državi. AHA citira cigarete kot vodilni preventivni vzrok smrti v državi. Cigarete za kajenje v daljšem časovnem obdobju lahko povzročijo bolezni srca, možgansko kap, bolezni srca in ožilja, pljučnega raka, raka na želodcu in številnih drugih zdravstvenih težav.
Pljučni rak
4.000 kemikalij v cigaretah drastično povečuje tveganje za nastanek pljučnega raka. Sixty od 4.000 kemikalij so dokumentirani, da povzročajo raka. Po kliniki Mayo, kajenje cigaret povzroči 87 odstotkov vseh smrtnih primerov raka pljuč v Združenih državah Amerike. Več časa, ko kadite in pogosteje kadite, večja je tveganje za nastanek raka.
Bolezni srca in ožilja
Glede na centre za nadzor bolezni lahko kajenje povzroči koronarno srčno bolezen, kar je vodilni vzrok smrti v Združenih državah. Kadilci so dvakrat do štirikrat bolj verjetno razvili koronarno srčno bolezen kot nekadilci.
Samo kajenje cigaret lahko povzroči kardiovaskularne bolezni, vendar v kombinaciji z drugimi zdravstvenimi težavami, kot je visok krvni tlak, pomanjkanje vadbe in debelost, lahko škoduje vašim možnostim, da se izognete kardiovaskularnim boleznim.
Ker so cigarete vodilni vzrok srčnega napada, ki ga je mogoče preprečiti, boste zmanjšali tveganje z zapustitvijo. Vendar škode, ki jo povzroči dolgotrajno kajenje, ni mogoče izbrisati.
Drugi učinki
Poleg tega, da povzroča raka in težave s srcem, kajenje cigaret dolgo časa lahko oteži dihanje, zmanjšanje energije in povečanje učinkov drugih zdravstvenih težav, kot so astma, bronhitis ali pljučnica. CDC ocenjuje, da dolgotrajni kadilci zaradi kajenja izgubijo med 13,2 in 14,5 let življenja.
Videz
Poleg notranjih bolezni, ki jih povzroči kajenje, ima lahko tudi negativen učinek na vaš fizični videz. Kajenje lahko pospeši proces staranja, kar povzroča prezgodnje gube. Cigarete zavirajo pretok krvi v kožo in preprečujejo, da bi vaša koža postala pomembna hranila, da bi jo ohranjala zdravo. Čeprav se lahko učinki na kožo počasi pojavijo, se lahko po 10 letih kajenja pojavijo gubice.
Konec
Kljub dolgotrajni škodi, ki jo povzroči kajenje, lahko celo ljudje, ki so kadili celo življenje, močno izboljšajo svoje možnosti za daljše, bolj zdravo življenje z odhodom. Obstaja veliko načinov za odložitev, vendar je prvi korak, da se odločite za prenehanje kajenja, pravi Ameriško združenje za srce.
