YMCA je krščanska, neprofitna organizacija, ki je posvečena spodbujanju zdravega življenja in pozitivnih vplivov na njihove skupnosti. Po podatkih spletne strani YMCA so objekti YMCA na voljo za več kot 10.000 sosesk v Združenih državah Amerike. Večina YMCAs ima zdravstveni klub z osebnimi trenerji. Kvalifikacije trenerjev na YMCA in stroški za najem trenerjev se razlikujejo med mesti.
Koristi
Najem osebnega trenerja iz YMCA vam bo pomagal, da boste ostali motivirani in disciplinirani z vašo vadbo. Boste počutili bolj odgovorni, da dokončate svoje vadbe in bodo verjetno potisnili, da bi delali težje, kot če bi se sami vadili. Osebni trener vas bo spremljal, da boste zagotovili, da vsako vajo dokončate z uporabo pravilne tehnike in z ustrezno intenzivnostjo. Lokacije YMCA ponujajo vse glavne opreme za telovadnico, vključno s kardiovaskularnimi stroji, težkimi stroji, prostimi uteži, podstavki, vadbenimi kroglicami in najverjetneje z bazenom.
Cena
Cene za osebno usposabljanje se bodo razlikovale glede na lokacijo, vendar bodo člani YMCA prejeli diskontirano ceno na vseh YMCA. Po YMCA v La Jolla, Cal., Člani YMCA plačajo med 39 in 48 USD na uro za osebnega trenerja, odvisno od števila sej, ki jih kupijo hkrati. Mnogi YMCA-ji ponujajo tudi skupine za osebno izobraževanje. Vi in skupina prijateljev lahko skupaj delite in razdelite stroške vaših osebnih treningov, zaradi česar so cenejši za vse.
Kvalifikacije
Kvalifikacije trenerjev YMCA se lahko razlikujejo med lokacijami, vendar po podatkih spletne strani YMCA morajo vsi trenerji imeti CPR, AED in prve pomoči. Raje najamejo trenerje, ki imajo certifikate iz ameriškega sveta o združenju vadbe, aerobike in fitnesa Amerike ali Ameriškega koledža za športno medicino. YMCA ponuja tudi svoje lastne certifikate o zdravju in telesni pripravljenosti. Na svoji lokalni strani se prepričajte, da so na voljo kvalifikacije trenerjev.
Programi
Vaš osebni trener na YMCA se bo začel z vprašanjem o vaših zdravstvenih in fitnes ciljih ter ocenjevanju fitnesa. Ko ima trener svoje osnovne informacije in kaj želite izboljšati, bodo razvili osebni program usposabljanja.
