Dispepsija je bolečina ali neprijeten občutek v zgornjem ali srednjem delu želodca, ki lahko povzroči simptome brazgotinjenja, zgage, slabosti, bruhanja in beljenja. Dispepsijo je pogosto posledica želodčne razjede ali refluksa kisline. Dispepsija je tudi izraz, ki se uporablja za opisovanje bolečine v želodcu brez čiščenja ali znakov in simptomov prebave brez očitnega vzroka.
Pomembnost
Diabetična prehrana je zasnovana tako, da se pri bolnikih, ki trpijo zaradi simptomov bolezni peptične ulkusa ali dispepsije brez ulceroza, prepreči hrano, ki je draženje v želodcu. Bolezni brez bolečine v želodcu lahko povzročijo znake in simptome, ki so podobni tistim, ki nastanejo pri črevesju, vendar jih ni potrebno zaradi določene bolezni. Če so prisotni simptomi dispepsije, lahko zdravnik izvede nekaj testiranj, da bi ugotovil, ali je kriva ali refluksna kislina bolna. Po prehladu s dispepsijo lahko zmanjša tveganje za nastanek razjede in hitro okrevanje, če ga že imate.
Živila
Nekatera živila lahko sprožijo dispepsijo. Ta živila lahko vključujejo maščobo, ocvrto in začinjeno hrano; gazirane pijače; kofeina in brez kofeina kave in čaja; alkohol; kakav; čokolada; agrumi in sokovi; izdelki iz paradižnika; in poprove mete. Ta živila lahko povečajo želodčno kislino. Sledite hrani, ki povzročajo simptome ali dispepsijo, in izpuščajte hrano, ki povzroča nelagodje. Tudi živila, ki vsebujejo flavonoide, kot so jabolka, zelena, brusnice in brusnični sok, lahko zavirajo rast Helicobacter pylori, bakterije, ki je odgovorna za večino želodčnih razjed.
Eating Patterns
Žvečenje hrane temeljito lahko pomaga pri nadzoru simptomov dispepsije. Jemanje v sproščenem, mirnem in sproščenem vzdušju ter počasi žvečenje in požiranje hrane lahko pomaga zmanjšati simptome dispepsije, ugotavlja Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Ukrepi za zmanjšanje prekomernega plina in beljenja lahko pomagajo nadzorovati tudi simptome dispepsije. Da bi se izognili prevelikemu zraku, se izogibajte kajenju, jedo hitro, žvečilni gumi, pijete s slamo in pijete gazirane pijače.
Premisleki
Včasih se zdravijo bolniki, ki trpijo zaradi refluksa kisline ali imajo peptični ulkus. Zdravila lahko zmanjšajo količino kisline v želodcu, vendar jemanje ukrepov za preprečitev razvoja razjed na želodcu lahko pomaga pri nadzoru simptomov dispepsije. To vključuje spremembe v načinu življenja, kot je prehrana. Razjede ne povzročajo pikantna hrana ali stres, pač pa jih povzroča H. pylori ali dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil. Če se sumi na peptični ulkus, je zdravilo skoraj vedno potrebno za lajšanje simptomov in ga je treba uporabljati za zdravljenje H. pylori.
Strokovni vpogled
V prazen želodec lahko včasih povzroči simptome dispepsije. Uporaba šestih malih obrokov na dan v primerjavi s tremi večjimi obroki lahko pomaga pri simptomih, saj se lahko izogne prehitevanju obrokov, ugotavlja MayoClinic.com. Uživanje hrane v dveh urah pred spanjem lahko povzroči simptome refluksa kisline ali dispepsije.
