Po jedenju se lahko počutite utrujeni iz več razlogov, vključno z nediagnosticiranim diabetikom. Hranite revijo o hrani in dejavnosti, ki vam in vašemu zdravniku pomaga ugotoviti vzrok utrujenosti. Izvajanje prehranskih in drugih sprememb v življenjskem slogu lahko ublaži simptome, vendar pred spreminjanjem dnevne rutine se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je potrebno medicinsko testiranje, da se izognete ali potrdite diagnozo diabetesa.
Diabetes tipa 1
Diabetes tipa 1 je avtoimunska bolezen. Telo prepozna beta celice, ki proizvajajo inzulin, najdene v trebušni slinavki kot tuje vsiljivce in jih uničijo. Brez teh celic telo proizvaja malo insulina. Diabetiki tipa 1 jemljejo inzulin s pomočjo injekcij ali skozi insulinsko črpalko, da preživijo življenje. Brez insulina se koncentracija glukoze v krvi dvigne po jedi, kar povzroča simptome, kot so utrujenost, lakota, ekstremna žeja, pogosto uriniranje, mravljinčenje udov in zamegljen vid. Zdrava prehrana, ki omejuje sladkarije in druge preproste ogljikove hidrate ter vključuje vitke beljakovine, vlaknine, cela zrna, sadje in zelenjavo, pomaga diabetiki pri uravnavanju ravni glukoze v krvi.
Diabetes tipa 2
Diabetes tipa 2 se pojavi kot posledica nezmožnosti telesa, da pravilno uporablja ali proizvaja insulin. MedlinePlus poroča, da so osebe s prekomerno telesno maščobnostjo bolj verjetno razvile diabetes tipa 2, ker maščobe motijo uporabo insulina; Ta bolezen lahko razvije tudi normalne telesne teže. Simptomi sladkorne bolezni tipa 2 so podobni tistim pri sladkorni bolezni tipa 1 in vključujejo utrujenost, povečan apetit in žejo, počasno zdravljenje okužb, pogosto uriniranje, zamegljen vid in erektilno disfunkcijo. Oseba s tem pogojem lahko utrpi utrujenost po jedi, kadar je koncentracija glukoze v krvi slabo nadzorovana. Če je v vašem živilskem dnevniku navedeno, da se pijete po jedo sladkanih živil ali preprostih ogljikovih hidratov in če dokažete druge simptome sladkorne bolezni tipa 2, obiščite svojega zdravnika za testiranje.
Testi
Če vaš zdravnik sumi, da je sladkorna bolezen kriv za vaše občutke utrujenosti po jedi, bo naročil preiskavo krvi, da potrdi njegovo diagnozo. On lahko preizkusi vašo koncentracijo glukoze v krvi na tešče, ki mora biti več kot 126 mg / dl na dveh ločenih testnih priložnostih za pozitivno diagnozo. On lahko naroči oralni preskus tolerance glukoze, ki zahteva, da pijete določeno količino sladke pijače, odvisno od trajanja testa. Raven glukoze v krvi 200 mg / dl ali več dve uri po porabi pijače označuje sladkorno bolezen. Za izvedbo preskusa A1C je mogoče vzeti vzorec krvi, da dobite povprečno raven glukoze v krvi v dveh do treh mesecih. Rezultat 6,5 odstotka ali več kaže slabe koncentracije glukoze v krvi in diabetes.
Drugi vzroki utrujenosti
Če se po jedi počutite utrujeni, vendar nimate nobenih drugih simptomov diabetesa in ni dejavnikov tveganja, kot so družinska anamneza, raso ali etnična pripadnost, starost ali predhodna diagnoza intolerance glukoze, lahko obstaja nekaj drugih pojasnil. V možganih nastajajo kemikalije, imenovane oreksini, ko se razvijejo občutki lakote. Oreksini spodbujajo vaš živčni sistem in postanete pozorni, da poiščete hrano. Po jedi možgani prenehajo s proizvodnjo te kemikalije, kar povzroča, da se vaš prebujen občutek zmanjša. Morda se boste počutili utrujeni, vendar pa bo živahen 15-minutni sprehod sprožil vaše celice, da bi energijo v krvi prisotni v krvi, zaradi česar se počasna čustva prekašajo. Reaktivna hipoglikemija, stanje, za katero je značilna prekomerna produkcija insulina, ki povzroči nenaden padec ravni glukoze v krvi eno do tri ure po jedi, povzroča tudi utrujenost po porabi hrane.
